Există câteva reguli simple la care ar trebui să fim atenți în viața de zi cu zi pentru a avea o piele sănătoasă, strălucitoare și netedă.
Stai departe de baia de aburi
Când vine vorba de îngrijirea și curățarea tenului, primul lucru care îmi vine în minte este să speli mult pe față și să aplici o baie de aburi pe față. Totusi, baia de aburi supraincalzeste fata, astfel incat echilibrul de acid si apa al pielii este perturbat. Această situație deschide calea pentru eczema pielii. În afară de asta, cu cât dai mai mult abur, cu atât porii pielii sunt mai deschiși. Nu este corect să folosești o cremă hidratantă la întâmplare fără să cunoști caracteristicile pielii tale (este uscată, sensibilă, foarte grasă, alergică?).
Selecția săpunului
Îngrijirea pielii trebuie făcută încă din copilărie. Ar trebui să vă spălați fața cu săpun natural potrivit tipului dvs. de piele. Apa bine odihnită, declorinată este, de asemenea, un tonic. Dacă nu există nimic ca o cremă hidratantă, puteți folosi un lapte de migdale amare, ulei de migdale. De asemenea, puteți curăța machiajul cu lapte de migdale.
Îmbătrânirea începe între 25-30 de ani
Îmbătrânirea începe între 25-30 de ani. De la aceasta varsta este util sa alegi o crema hidratanta potrivita tipului tau de piele. Pielea gâtului, care este foarte subțire, se încrețește rapid. Din acest motiv, crema hidratanta aplicata pe fata trebuie aplicata pe gat cu atingeri blande. Pentru zona ochilor, ar trebui să aplicați crema hidratantă hrănind-o ușor cu vârful degetelor.
Malnutriția te face să îmbătrânești repede
Nesănătos și malnutriția afectează negativ întregul organism și provoacă îmbătrânirea rapidă a pielii. Nutriția unidirecțională este foarte greșită, ar trebui să obțineți suficient din toate vitaminele de care aveți nevoie. Prin urmare, este benefic să aveți o dietă echilibrată și sănătoasă. Asigurați-vă că aveți alimente bogate în fibre pe masă. Asigurați-vă că reduceți zahărul și sare. Consumați des legume și fructe. Alegeți des vitaminele A, E și C. Vitamina A reglează activitatea celulară, previne îngroșarea excesivă a pielii și pigmentarea. În plus, aceste vitamine luptă împotriva îmbătrânirii pielii. Asigurați-vă că beți cel puțin 8 pahare de apă pe zi.
