Ce cauzează stropirea în timp ce adorm?

Serpil Dokurel - Special Rodie Roz

În primul rând, este necesar să se distingă stările de sărituri în timpul somnului de situații precum coșmaruri, somnambulism și coșmaruri. Starea de vis (halucinație) în timp ce adormi sau doar te trezești se numește halucinație hipnopompică/hipnagogică. Este cunoscut și ca un coșmar în rândul oamenilor. În cazul coșmarurilor, persoana este de fapt complet trează. În mod normal, după ce creierul nostru adoarme, ne paralizează corpul pentru a ne împiedica să acționăm conform viselor noastre. Uneori, dimpotrivă, creierul ne paralizează corpul înainte de a merge la culcare, iar în timp ce suntem treji apare o paralizie temporară, deoarece mușchii noștri sunt împiedicați să se miște înainte de a adormi. Acesta este motivul coșmarului și motivul pentru care nu putem acționa într-un coșmar. Coșmarurile apar de obicei atunci când persoana se confruntă cu o situație stresantă.

Poate fi un simptom al unei vieți stresante.

Săriturile în somn apar ca urmare a faptului că creierul nostru trimite impulsuri electrice bruște, pe termen scurt, către mușchii noștri în timp ce adorm, și poate apărea în diferite moduri. Aceasta se numește parasomnie. Pot exista contracții într-o anumită parte a corpului, o senzație de cădere, o senzație de plâns, o senzație de surpriză. Acest tip de apariție se numește smucitură hipnică. Este de obicei un fenomen fiziologic, natural. A fi într-o stare de stres emoțional, a fi făcut exerciții fizice, a lua alimente stimulatoare precum cofeina din cafea și cola, vizionarea la televizor în întuneric poate crește această situație. Nu indică o problemă când apare ocazional, dar dacă se întâmplă frecvent, poate fi necesară investigarea acestei situații. În primul rând, este necesar să se determine cauza. Reducerea sau reducerea cofeinei și evitarea situațiilor stresante rezolvă adesea această problemă. În cazurile rezistente se pot folosi tratamente medicamentoase.

Există, de asemenea, o afecțiune numită mioclon de somn, care se transmite de obicei genetic. Acești indivizi experimentează ocazional salturi musculare regulate pe tot parcursul nopții, de obicei la nivelul picioarelor. Frecvența acestuia crește odată cu vârsta. Nu este un semn al vreunei boli anume. Determină incapacitatea de a dormi complet din cauza sărituri în timpul nopții și poate reduce calitatea vieții.

Putem enumera cauzele psihologice ale salturilor de somn ca: trăirea sub stres, dormitul prost, dormitul mai puțin decât este necesar, suprasolicitarea corpului nostru și depresia. Nu este nevoie să cauți o problemă psihologică sub fiecare salt de somn, dar dacă salturile au început să se întâmple frecvent, este absolut necesar să se investigheze motivul. Nu orice salt este un precursor al depresiei, dar o creștere a sărituri de somn poate fi observată la persoanele depresive.

Deși foarte, foarte rare, săriturile frecvente de somn pot fi un simptom al epilepsiei. Daca nu sunt conditii psihologice si nu sunt situatii care sa provoace saltul pe care l-am mentionat, si mai sunt salturi, atunci poate fi necesara evaluarea acestuia din punct de vedere al epilepsiei mioclonice juvenile.

Postări recente