Este aproape imposibil să navighezi pe internet fără să dai peste o duzină de articole despre cum rețelele sociale ne deprimă, ne distrug relațiile și ne privează de somn. Desigur, cercetătorii au descoperit fără îndoială dezavantajele gândirii în limbaj de 140 de caractere și a petrece 90% din orele noastre de veghe ținând un dispozitiv dreptunghiular la 10 cm de fața noastră. Dar social media nu este doar despre asta. Iată care sunt efectele pozitive ale rețelelor sociale asupra sănătății noastre...
Rețelele sociale îi fac pe oamenii în vârstă să se simtă mai puțin singuri
Permiterea seniorilor să folosească tehnologia în mod eficient oferă beneficii semnificative pentru sănătatea și bunăstarea lor. Persoanele singure din punct de vedere social sunt mai vulnerabile la boli și declin mental. Potrivit unui studiu, persoanele în vârstă care sunt instruite să folosească computerele sunt mai încrezătoare în sine și mai sociabile și au capacități mentale mai bune. Prin urmare, este foarte important ca oamenii să-și susțină legăturile sociale prin intermediul rețelelor sociale.
Oferă sprijin moral celor cu boli cronice
Pentru utilizatorii de internet cu boli cronice, rețelele sociale reprezintă o oportunitate de a intra în legătură cu alții care înțeleg prin ce trec. Poate fi foarte încurajator să poți ajunge la oameni cu care să cerceteze și să discute despre costurile și tratamentele de îngrijire a sănătății. Cei cu boli cronice găsesc puterea de a face față situației lor datorită rețelelor sociale.
Rețelele sociale vă pot ajuta să vă atingeți obiectivele de bunăstare
Vrei sa slabesti? Vrei o dietă mai echilibrată? Există o aplicație (sau 20) pentru asta. Astfel de practici pot juca un rol important în atingerea obiectivelor tale.
Sprijinul social este un element important în schimbarea obiceiurilor tale. Un studiu a constatat că oamenii care își împărtășesc planurile de slăbire pe rețelele de socializare au mai mult succes decât cei care nu o fac. Din păcate, nu toată lumea poate obține acest sprijin de la oamenii pe care îi întâlnesc față în față. În astfel de cazuri, comunicarea cu oameni care te înțeleg pe rețelele sociale poate fi o soluție.
Întărește relațiile cu rețelele sociale
Rețelele sociale ne apropie de oamenii din viața noastră. Ne face mai ușor să comunicăm cu cei dragi care trăiesc în diferite țări și orașe. Ne întărește relațiile cu oamenii cu care comunicăm pe rețelele sociale și ne permite să ne reconectam cu oamenii cu care am încetat să mai vorbim.
Rețelele sociale vă fac medicul mai bine
Medicii spun că rețelele sociale îmbunătățesc calitatea îngrijirii pacienților. Medicii care urmăresc și discută despre ceea ce colegii lor împărtășesc pe rețelele sociale sunt mai conștienți de noile evoluții în domeniul lor.
Rețelele sociale aduce bucurie
Potrivit unui studiu realizat de Facebook, mesajele pozitive de pe rețelele de socializare afectează pozitiv starea de spirit a celor care le văd. Aceasta înseamnă că, atunci când sunt folosite corect, rețelele sociale au puterea de a răspândi fericire și bucurie.
