Care sunt beneficiile fructelor de goji?

Fructele din boabe de Goji, care au devenit preferate în ultimii ani și ajută la slăbit, continuă să fie în centrul atenției femeilor.

Acest fruct, care nu se limitează la asta, are efecte precum întărirea imunității, precum și prevenirea bolilor precum depresia, infertilitatea, anxietatea.

Ce este boabele de goji?

boabe de goji; Deși este un fruct autentic cu culoare portocalie, roșie și gust ascuțit, este originar din Asia Centrală. Acest fruct, despre care se știe că are o istorie de cel puțin 2000 de ani, mai ales în China, este acceptat și astăzi ca sursă de vindecare.

Boabele de Goji, care sunt consumate la fel de proaspete, precum și uscate, sunt cunoscute în lume ca și fructe de lup.

Acest fruct, care reglează colesterolul și echilibrul inimii încă de la utilizare, poate fi o soluție la multe probleme de la diabet până la infertilitate.

În plus, este deosebit de bun pentru simțul văzului, demonstrând că este benefic pentru sănătatea omului din cap până în picioare.

A fost produs recent în multe țări, inclusiv în Turcia. Goji berry, o specie din familia Solanaceae, genul Lycium, este boabele tufișului. Există multe tipuri de boabe de goji, în special două tipuri sunt cunoscute a fi delicioase. Deși pe piață există aproape toate tipurile, se poate spune că tipurile barbarum și chinense sunt mai benefice decât celelalte.

Care sunt beneficiile Gojiberry?

Se spune că boabele de goji, a căror patrie este Tibetul, cunoscută și sub denumirea de boabe de goji sau fructul fericirii, protejează organismul împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi și a îmbătrânirii premature datorită polizaharidelor și antioxidanților puternici pe care îi conține.

Acest fruct, care este folosit pe scară largă în special pentru îndepărtarea ridurilor de pe față, previne și stresul și anxietatea.

Câteva boabe de goji proaspete consumate în timpul zilei te vor face să te simți mai relaxat dacă ai vreo boală psihică sau nervoasă. Are proprietăți calmante, în special pentru pacienții cu tulburări de anxietate, depresie și atac de panică.

Boabele de Goji pot fi, de asemenea, o soluție pentru problemele de vedere datorită vitaminei A pe care o conține. Este un fruct recomandat în special împotriva cataractei.

Facilitează digestia și asigură arderea grăsimilor. Gojiberry, care crește fertilitatea la femei, crește și numărul de spermatozoizi la bărbați. În acest fel, sprijină tratamentul infertilității. Pe langa toate acestea, poti consuma boabe de goji pentru a slabi si a incepe ziua cu energie.

Care sunt efectele nocive ale Gojiberry?

În timp ce boabele de goji au multe beneficii și avantaje pentru sănătate, pot provoca și unele efecte secundare în funcție de starea de sănătate a persoanei și de modul în care este consumată.

Boabele de Goji sunt unul dintre fructele care cresc fluxul sanguin. Pe baza acestui fapt, atunci când consumi puțin prea mult, cu siguranță va provoca amețeli și dezechilibru din cauza fluxului sanguin crescut.

Gojiberry, unul dintre fructele energizante, poate fi incomod dacă este consumat prea mult.

Acest fruct, care provoacă multe probleme de la hiperactivitate până la probleme de concentrare, trebuie consumat într-o manieră echilibrată și regulată. Cel mai mare efect secundar al fructelor de goji este observat la pacienții cu hipertensiune arterială și diabet.

Pacienții diabetici care trebuie să utilizeze medicamente regulate trebuie să consulte un medic înainte de a utiliza gojiberry. Pentru că atât medicamentele pentru hipertensiune arterială, cât și pentru diabet pot interacționa cu gojiberry.

Cât de mult ar trebui consumat gojiberry pe zi?

Va fi suficient ca un adult să consume 30-40 de grame pe zi. Dacă boabele de goji uscate trebuie consumate, este suficientă o mână. Dacă mănânci mai mult de o mână, nu va fi o problemă, dar dacă exagerezi, echilibrul corpului tău poate fi perturbat. Prin urmare, este benefic să se consume cu moderație.

Boabele de Goji, care sunt folosite de femei pentru a pierde in greutate, pot fi consumate in exces deoarece sunt zaharoase si suculente. Aderând la aceasta, va fi mai benefic să știi câte calorii există și să încerci să le folosești într-un mod echilibrat. 20 de grame de gojiberry uscate înseamnă 64-65 de calorii. Majoritatea sunt carbohidrați, iar unele sunt proteine. 20 de grame de boabe de goji consumate proaspete reprezintă 78 de calorii.

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found