Orice obiect trebuie să fie greu pentru a sta pe un obiect. Pe mare, însă, situația este inversă. Indiferent cât de grea ar fi persoana, apa sărată a mării va fi suficientă pentru a ridica persoana. Dacă vrei să beneficiezi de flotabilitatea apei, trebuie să fii atent la o serie de trucuri.
Cum stai pe apa?
Dacă ești îngrijorat din momentul în care picioarele tale sunt tăiate de sol, ar trebui să înoți în locuri care nu îți depășesc înălțimea. Înotați acolo unde nu vă depășiți înălțimea și ridicați picioarele. Mișcă-ți picioarele constant, ca și cum ai pedala pe o bicicletă. În acest fel, vei fi pe apă mult timp, iar după un timp, vei realiza că poți sta singur pe apă.
Cum să înoți în mare?
Înotul în mare nu este atât de dificil pe cât s-ar putea crede. Și va fi mai explicativ să o predați în timp ce o faceți, precum și să vă faceți explicând. Cu toate acestea, puteți face înotul mai simplu cu anumite tehnici și prin prinderea anumitor indicii.
Înainte de a învăța să înoți, săritul în apă cu siguranță nu este o opțiune. Dacă se face acest lucru, o mică situație opusă pe care o veți întâlni vă poate face să vă simțiți frig și să vă fie frică de mare.
Încercați să vă mențineți constant pe apă, acesta este văzut ca cel mai important aspect al înotului. Când înveți să stai pe apă, vei vedea că vei reuși să înoți. Progresul poate fi atins doar atunci când începi să stai pe apă. În mod normal, dacă te lași pe apă fără să te entuziasmezi, vei fi deja deasupra apei, dar majoritatea oamenilor nici măcar nu sunt conștienți de acest lucru.
Cu toate acestea, tehnicile de înot sunt la fel de importante ca și învățarea să înoate. Cu cât înveți mai bine tehnicile de înot, cu atât vei fi mai agil și mai estetic în apă.
Iată tipurile și tehnicile de înot...
înot spate
Când înotați pe spate, trebuie să acordați atenție spatelui inferior. Trebuie să-ți așezi talia dreaptă și să bati nervos în vârful degetelor. În același timp, trebuie să vă asigurați că palmele sunt deschise în timp ce vă aruncați brațele înapoi.
fluture înot
Înotul cu fluturi este printre cele mai dificile stiluri de înot. În acest stil de înot, brațele și picioarele trebuie să fie într-o anumită armonie și armonie. Este si un stil de inot in care se foloseste pe muschi.
înot brază
În stilul de înot la brasă, mușchii corpului trebuie să fie dezvoltați împotriva înotului. În caz contrar, va fi dificil să te deplasezi în apă. În stilul de înot la brasă, întregul corp, cu excepția capului, este în apă, mâinile și picioarele sunt în permanență în mișcare.
