Dacă aveți o infecție bacteriană, luarea unui antibiotic vă poate restabili sănătatea. Dar aceste medicamente puternice (care conțin penicilină, amoxicilină și tetracilină) pot provoca unele reacții adverse neplăcute, de exemplu creșterea drojdiei/ciupercilor și tulburarea sistemului digestiv.
Primul pas pentru a vă proteja de aceste efecte secundare este să evitați utilizarea inutilă a antibioticelor. Deoarece antibioticele pot trata numai infecțiile bacteriene (de exemplu, faringitia streptococică, infecțiile tractului urinar și infecțiile severe ale sinusurilor), acestea nu vor fi eficiente împotriva infecțiilor virale care provoacă răceli, gripă sau bronșită. Pe lângă riscul de efecte secundare inutile, utilizarea necorespunzătoare a antibioticelor poate promova răspândirea bacteriilor rezistente la antibiotice, lăsându-vă incurabil la infecții incurabile mai târziu.
Dar dacă aveți nevoie de antibiotice, vă puteți gândi la modalități de a reduce riscul de reacții adverse.
Îngrijire suplimentară pentru utilizatorii de antibiotice
Iată trei moduri de a vă susține sistemul în timp ce luați antibiotice:1. Suplimente probiotice
Antibioticele nu ucid doar bacteriile care cauzează boala, ci și bacteriile benefice (numite probiotice) care contribuie la un sistem digestiv sănătos. Luarea unui supliment probiotic poate ajuta la prevenirea problemelor digestive cauzate de utilizarea antibioticelor. Probioticul, care se găsește și în alimentele fermentate, cum ar fi iaurtul și chefirul, poate ajuta, de asemenea, la eliminarea infecțiilor cu drojdie/fungice.
2. Ceai de plante
Dacă aveți greață în timp ce luați antibiotice, încercați să sorbiți ceai de ghimbir pentru a vă calma stomacul. Diareea, una dintre cele mai frecvente plângeri ale pacienților care folosesc antibiotice, poate fi atenuată prin consumul de ceai de zmeură.
3. Spinul taurului
Luarea de antibiotice poate pune o presiune asupra ficatului, care este responsabil pentru descompunerea oricăror medicamente pe care le înghiți. Ciulinul de taur a fost asociat cu efecte antioxidante protectoare la nivelul ficatului.
Preveniți infecția bacteriană
Vă puteți întări sistemul imunitar ținând o dietă sănătoasă, făcând exerciții regulate, dormind suficient și controlând stresul cu tehnici de relaxare pentru a reduce riscul de infecții bacteriene și a reduce șansele de a lua antibiotice.Utilizarea antibioticelor
