Stresul din cauza condițiilor de viață este văzut la mulți oameni. Multe ierburi cu proprietăți calmante se găsesc în natură. Am pregătit pentru tine o varietate de plante care te vor calma.
PLANTE CU PROPRIETĂȚI CALMANTE
Margaretă: Se afirmă că mușețelul este util în ameliorarea spasmului, ameliorarea gazelor și a durerilor menstruale.
Lavandă: Această plantă este cunoscută că calmează mintea și corpul. Florile sale sunt folosite ca analgezic și expectorant.
Ceai de rădăcină de valeriană: Unul dintre cele mai eficiente ceaiuri de plante calmante este ceaiul de valeriana. Rădăcina de valeriană poate avea efecte calmante și anxiolitice. Se știe că reduce stresul și anxietatea.
Ceaiul Melissa: Ameliorează insomnia și reduce anxietatea. bun pentru depresie
Sunătoare: Îmbunătățește somnul. Acționează ca un antidepresiv. Este bun pentru tulburările psihice cauzate de menopauză. Este utilizat în tratamentul dependențelor. Crește concentrarea mentală.
