Jason Ellis, profesor de știința somnului la Universitatea Northumbria, a spus că zvâcnirea noastră hipnică este rezultatul trezirii bruște cu senzația de cădere în timpul somnului. Potrivit știrii publicate în Daily Mail, senzația de a adormi apare atunci când mușchii noștri se contractă și ne zguduie involuntar.
Te întinzi pe pat, alegi o poziție confortabilă, simți că creierul începe să încetinească și, dintr-o dată, ai o senzație tulburătoare de cădere. La fel ca și cum ai cădea în gol fără să observi scara din fața ta. Uneori însoțită de o halucinație vizuală, această afecțiune se numește spasme hipnică.
Convulsii hipnice se întâmplă aproape tuturor, dar cauza exactă nu este pe deplin înțeleasă. Din punct de vedere evoluționist, trezirea bruscă ne permite să verificăm dacă mediul nostru este sigur. Potrivit unei alte perspective evoluționiste, ne permite nouă, sau strămoșilor noștri dormind pe un copac, să verificăm dacă poziția noastră de dormit este sigură.
În timpul somnului, corpul nostru trece de la controlul motor activ și conștient la relaxare și paralizie corporală. O altă teorie este că sistemul nostru psihologic activ cedează în cele din urmă, voluntar sau involuntar, nevoii de a dormi.
Pe scurt, tresărirea hipnică apare în timpul schimbului dintre sistemul de activare reticular, care încearcă să ne țină treji, și nucleul preoptic ventrolateral, care ne permite să dormim.
Cofeina, exercițiile fizice excesive, stresul, oboseala, slăbiciunea, insomnia sau tulburările de somn pot declanșa crize hipnice. Deși zvâcnirea hipnică este o reacție normală și naturală, uneori poate fi incomodă și înspăimântătoare. În cazurile în care se întâmplă prea des, rapid sau sever, poate declanșa insomnie.
Golful Duygu / Rodia Rodia
