Care sunt alimentele speciale care îți topesc șoldurile? Am compilat pentru tine.
Grapefruit
Vă va ajuta să ardeți grăsimile cu cantitatea mare de enzime și multă apă pe care o conține. Poți folosi grapefruit, care este bun pentru anumite boli, stoarcând sucul sau folosindu-l în întregime pentru gustări.
Ou
Puteți consuma oul, care este indispensabil pentru micul dejun, pentru a vă topi șoldurile. Ouăle, care sunt folosite pentru a construi mușchi și pentru a obține energie, creează o senzație de sațietate pe termen lung și ajută la arderea grăsimilor din șolduri.
Iaurt
În dietele obișnuite, puteți arde grăsimile mai repede adăugând ierburi precum ghimbir, scorțișoară și turmeric la iaurtul cu conținut scăzut de calorii, care este de obicei dat ca o gustare.
carne de piept de pui
Carnea din piept de pui, care creează un efect de bombă în ceea ce privește aportul de proteine, este ușor de digerat deoarece este ușor de mestecat. Puteți consuma carne de piept de pui, care dă o senzație de sațietate, de 3 sau 4 ori pe săptămână și să o adăugați în alimentație.
Rachetă
Rucola, care este foarte bogată în minerale și vitamine, conține enzime care te ajută să arzi grăsimile dând o senzație de sațietate.
Fasole Haricot
Fasolea uscată este bogată în calciu, care ameliorează senzația de constipație și balonare și lucrează intestinele. Te ajută să arzi grăsimi prin accelerarea metabolismului.
Ceai verde
Beneficiile ceaiului verde, care ajută la slăbit prin accelerarea metabolismului, nu se termină cu numărarea. Când bei o ceașcă de ceai verde în fiecare dimineață și seară, vei avea pielea mai strânsă și vei reduce riscul de cancer cu 18%.
Apă cu suc de lămâie
Dacă bei apă cu lămâie, care facilitează digestia și ameliorează constipația, în fiecare dimineață, pe stomacul gol, ajută la înlocuirea vitaminelor și mineralelor pe care organismul le-a pierdut pe parcursul nopții.
Special Rodie Roz
