Avocado, care este o sursă de energie în ceea ce privește grăsimile naturale, vitaminele, antioxidanții și proteinele, asigură digestia ușoară și este un fruct cu valoare nutritivă ridicată. Vă împărtășim o rețetă care va sprijini dezvoltarea bebelușului dvs.
Materiale
- 1 avocado
- 1 banană, kiwi sau piersică (folosește 2)
- Lapte matern sau lapte continuu sau 3 linguri de suc de mere
Fabricare
Tăiați avocado în jumătate și îndepărtați miezul. Luați fructele din coajă cu ajutorul unei linguri și zdrobiți-le cu o furculiță. Să alegem două dintre fructe precum banana, piersica și kiwi și să le adăugăm zdrobindu-le. Reglați consistența terciului cu lapte matern sau lapte continuu.
Care sunt beneficiile avocado pentru bebeluși?
Avocado, care conține numeroase beneficii precum vitamine, proteine, grăsimi naturale, acid folic, fibre, potasiu, vitamina E, fier și antioxidanți, nu trebuie gătit și este un fruct ideal pentru bebeluși. Oferă sprijin pentru dezvoltarea psihică și fizică a bebelușului. În plus, deoarece avocado este cel mai apropiat fruct de laptele matern, susține dezvoltarea creierului și întărește sistemul imunitar al bebelușilor.
Special Rodie Roz
