Înainte de a răspunde la întrebarea ce este bun pentru o entorsă a piciorului, să răspundem la întrebarea ce este o entorsă a piciorului:
Ce este o entorsă la picior?
O entorsă apare atunci când glezna și osul călcâiului ies din nou din alveolele lor normale. În unele cazuri, ligamentele care țin articulația se pot rupe.
În caz de entorsă a piciorului, este necesar să stați departe de diluanții de sânge și de alcool. Entorse Dacă entorsa nu este gravă, va dispărea cu metodele de tratament la domiciliu în maximum trei săptămâni. Cu toate acestea, dacă ligamentele sunt rupte parțial, atunci ar trebui să se folosească bretele speciale pentru gleznă. În astfel de cazuri, cel mai bun mod este să vă consultați medicul.
Ce cauzează entorsele picioarelor?
Pot exista multe răspunsuri la întrebarea ce cauzează o entorsă la picior. Aici sunt câțiva dintre ei:
Când se fac sporturi care forțează glezna
Dacă mușchii gleznei sunt slabi
Poate fi găsit pe podele proaste și la cei care au suferit o accidentare anterioară la gleznă.
După o entorsă, la gleznă pot apărea efecte precum umflarea, durerea, vânătăile și durerea la călcare.
Ce este bun pentru un picior întors?
Dacă o entorsă nu este gravă, poate fi tratată acasă. Cu toate acestea, dacă mai aveți un picior întors, este o idee bună să vă adresați medicului dumneavoastră.
Mai întâi, spălați zona cu apă rece. Apoi înfășurați-l strâns cu un bandaj.
Dar în timp ce faci acest lucru, ar trebui să înfășori bandajul pe picioarele goale, nu pe picioarele goale, purtând un șosetă moale. În caz contrar, încheietura mâinii vă poate durea mai mult sau timpul de recuperare poate fi mai lung.
Cum să înfășori un bandaj într-o entorsă a piciorului?
În timp ce înfășurați bandajul, treceți-l mai întâi pe sub picioare și sprijiniți-l cu un burete. După ce procesul de împachetare s-a încheiat, puneți suporturi înalte sub picioare - deasupra nivelului inimii - pentru cel puțin o zi și odihniți-vă.
Dacă săriți peste acest pas, piciorul se va umfla și mai mult lichid va curge în zona întorsă. Deci simți mai multă durere.
Remedii naturiste pentru entorsa picioarelor:
Cura cu ceapa:
Gatiti tocat 2 cani de ulei de masline si 1 ceapa. Luați amestecul pe o cârpă curată și înfășurați zona entorsă cu acest amestec.
Cură de făină:
Frământați făina și uleiul de măsline până ajunge la o consistență de terci. Masați zona entorsă cu cataplasma pe care ați creat-o.
Cura de canabis:
Cerneți canabisul pe care l-ați pulverizat în pulbere și adăugați puțin lapte în el. Masează-ți picioarele cu amestecul asemănător unguentului
Cură cu sparanghel:
Fierbe sparanghelul cu lapte și înfășoară-l în jurul gleznei întorse timp de 3 zile.
Cura cu usturoi:
Zdrobiți măslinele, sarea, ceapa și usturoiul într-un bol și masați zona întorsă. Apoi înfășurați picioarele cu acest amestec.
Tratament cu varza:
Înfășurarea unei foi de varză crudă pe zona entorsă este una dintre cele mai bune modalități de a trata entorsele picioarelor. Dar dacă vrei să aplici această metodă, trebuie să schimbi frunzele de varză la fiecare 15 minute.
Tratament cu săpun:
Amesteca o jumatate de sapun pe care nu l-ai folosit niciodata cu un pahar de alcool pana cand obtii consistenta unui unguent. Pune acest unguent pe care l-ai creat pe o cârpă și înfășoară-l pe zona întorsă.
