Raportul sexual este o acțiune care are loc între bărbați și femei ca urmare a unirii organelor sexuale ale acestor indivizi. Această acțiune se realizează și ca o acțiune foarte naturală necesară reproducerii în comun a bărbaților și femeilor. Plăcerea bărbatului și a femeii în timpul realizării actului sexual este foarte necesară pentru o relație bilaterală mai fericită, în special căsătorii.
Cu toate acestea, unele probleme care apar la femei sau bărbați pot pune plăcerea relațiilor sexuale în plan secund. Mai ales la femei, boala vaginismului poate face ca femeia să se simtă ca un zid în timpul actului sexual. Simptomele bolii vaginismului pot să nu fie observate de femei la început. Din acest motiv, considerăm că este util să răspundem mai întâi la întrebarea ce este vaginismul.
Ce este vaginismul?
Vaginismul este o afecțiune în care o femeie se contractă involuntar în timpul actului sexual, făcând actul sexual aproape imposibil. În boala vaginismului, femeile nu pot avea relații sexuale cu pantera lor.
În vaginism, chiar dacă are loc un contact sexual, femeia nu se bucură în niciun fel de relație, dimpotrivă, simte durere.
Boala vaginismului se poate manifesta în moduri diferite la fiecare individ. Putem enumera simptomele generale ale vaginismului după cum urmează.
Care sunt simptomele vaginismului?
frica de sex
Prea multă teamă de actul sexual și de a nu putea încerca relațiile sexuale în vreun fel.
sex dureros
Relații sexuale dureroase și dificile...
Incapacitatea penisului de a intra în vagin
Situația în care doar o parte a penisului poate intra în vagin ca urmare a autocontracției femeii.
Frica de ginecolog
Neputând încerca pozițiile sexuale
Neputând încerca diferite poziții în timpul actului sexual.
Picioarele nu se deschid
Condiția de a nu deschide picioarele în timpul actului sexual...
Ce cauzează vaginismul?
Nu există o cauză medicală a bolii vaginismului. Boala vaginismului, care este condiția dezaprobării sexualității de către o femeie, este în general interpretată psihologic. Cazurile de hărțuire experimentate de femei în trecut, sau gândurile negative despre sexualitate se numără printre factorii care pot provoca vaginism.
Cum se tratează vaginismul?
Deși procesul de tratament al bolii vaginismului este simplu, acesta se concentrează pe plângerile pacientului. Cel mai important proces de tratament al bolii vaginismului este exercițiile de vaginism. Exercițiile de vaginism sunt printre metodele care vor afecta acest tratament în cel mai pozitiv mod.
La unii pacienţi se aplică metode de tratament progresive din punct de vedere psihologic. De obicei, istoricul pacientului este privit în jos și se încearcă investigarea problemelor legate de sexualitate.
Pe de altă parte, poate fi aplicat unor pacienți prin combinarea metodelor de tratament care conțin fiecare sistem, pe care îl numim combi. Ca urmare, metoda de tratament care trebuie aleasă este aleasă în conformitate cu pacientul, iar lucrurile pe care pacientul este tulburat și se teme să le facă nu sunt dorite. Persoana este învățată complet capacitatea de a-și controla emoțiile.
Cea mai eficientă metodă de tratare a bolii vaginismului sunt exercițiile de vaginism. Puteți face cu ușurință exerciții de vaginism acasă și vă puteți trata.
Iată exercițiile de vaginism...
Cea mai importantă caracteristică a exercițiilor de vaginism este de a face persoana să se relaxeze. Din acest motiv, vă recomandăm să vă relaxați mai întâi înainte de a începe exercițiile. Puteți aplica tehnica de respirație pe care am dat-o în aceasta.
tehnica respiratiei
Utilizarea tehnicilor de respirație profundă și corectă vă va relaxa foarte mult. Pentru tehnica corectă de respirație; Respirați adânc pe nas și apoi expirați încet pe gură, nu vă țineți respirația mult timp, acordați atenție faptului că timpul de expirare este de aproximativ de două ori mai mare decât timpul de inspirație. Pe măsură ce inhalați, faceți să vă umfle stomacul, nu pieptul. Relaxați-vă și relaxați-vă întregul corp și mușchii la fiecare inspirație.
Efectuarea corectă a exercițiilor de respirație te va ajuta să te relaxezi psihologic.
Exerciții cu oglindă
Este foarte normal să ne fie frică de un organ pe care nu l-am atins sau văzut. Pentru a depăși boala vaginismului, trebuie mai întâi să cunoști vaginul. Puteți examina vaginul luând o oglindă de mână, deschideți părțile buzelor vaginului cu ambele mâini și priviți canalele vaginale.
masaj genital
Nu încetați niciodată să vă atingeți organele genitale pe care le-ați examinat cu oglinda. Întinsă pe spate, îți poți masa vaginul cu ulei de masaj cu mici atingeri.
exerciții pentru degete
De asemenea, puteți încerca exerciții pentru degete în tratamentul vaginismului. Deși exercițiile pentru degete nu sunt foarte atractive pentru femeile cu vaginism, se știe că această metodă este destul de eficientă. Introducând degetul în vagin, puteți strânge vaginul. În acest fel, vei testa și puterea de contracție a vaginului.
