Știm cu toții că cea mai corectă și sănătoasă hrană pentru bebeluși este laptele matern. Din acest motiv, nutriționiștii recomandă ca bebelușii să li se administreze lapte matern în primele șase luni.
Cu toate acestea, dacă laptele matern nu este suficient, alimentele complementare pot fi începute mai devreme. În acest articol, vom răspunde la întrebările despre cum să hrănim un bebeluș de 6 luni și ce alimente suplimentare pot fi administrate după luna a 6-a.
Iată o diagramă de nutriție a bebelușului de 6 luni
Este necesar să se acorde atenție alimentației bebelușilor care au împlinit a 6-a lună. Bazele unei alimentații sănătoase sunt puse în tabelul de nutriție pentru 6 luni. Daca bebelusul tau are 6 luni si nu stii cu ce sa hranesti, poti arunca o privire la retetele care vor fi folosite in hranirea bebelusului de 6 luni.
1. reteta:
Laptele matern la prima trezire sau laptele de continuare recomandat de medicul dumneavoastră
La micul dejun
- Adăugați 120 ml lapte matern sau, dacă vă recomandă medicul, 2 linguri Milupa 8 Grain Miere, 1/2 gălbenuș de ou, 1 cutie de chibrituri brânză feta sau 1-2 lingurițe de brânză labne și 1 linguriță de melasă.
- Gălbenușul de ou și brânza trebuie folosite alternativ la micul dejun.
la prânz
- Lapte matern sau lapte de continuare, dacă medicul dumneavoastră vă recomandă, sau 100 g iaurt
seară
- 1 masă (1/2 pahar de ceai cu alimente suplimentare cu cereale)
noapte
Laptele matern sau laptele de continuare dacă medicul dumneavoastră vă recomandă
Când te trezești noaptea, laptele matern trebuie administrat cât mai mult posibil în loc de alimente suplimentare. În caz contrar, copilul dumneavoastră poate avea o problemă cu gazele.
2 metode:
Vom explica această metodă sub forma unei rețete. Urmând rețeta pe care ți-o vom oferi în curând, te poți asigura că bebelușul tău este hrănit într-un mod sănătos.
Materiale
- Jumătate de kiwi
- O jumătate de banană
- O jumătate de pară
- 2 caise uscate
Cum se face?
Pune toate ingredientele prin blender. Apoi puteți pune bolul în bolul alimentar și îl puteți hrăni bebelușului.
Ce ar trebui să mănânce un bebeluș de 6 luni?
Multe alimente de origine animală și vegetală ar trebui incluse în tranziția la alimente complementare. Alimentele pe care ar trebui să le includeți în dieta bebelușului dvs. din luna a 6-a sunt:
piure de fructe
Poti prepara atat piure de fructe sanatos cat si delicios pentru bebelusul tau din legume si fructe crescute in sezon.
Se știe că hrănirea bebelușului cu piureuri de fructe, mai ales în sezonul de iarnă, este bună pentru că va crește atât imunitatea, cât și absorbția de fier a vitaminei C.
Ou
Oul conține multe vitamine și minerale precum B1, B2, B6, B12, A, D. În același timp, deoarece ouăle sunt un aliment ușor de digerat, ele pot fi hrănite cu ușurință bebelușilor.
Cereale
Cerealele bogate în carbohidrați complecși, fibre și vitamine B au un loc important în alimentația bebelușului după 6 luni.
Melasa de struguri
Melasa poate fi administrata bebelusului dupa 6 luni deoarece contine o multime de minerale de fier. Cu toate acestea, nu faceți greșeala de a adăuga melasă în laptele bebelușului. Melasa administrata cu lapte va impiedica bebelusul sa obtina minerale de fier.
Ce alimente nu trebuie administrate bebelușilor de 6 luni?
O atenție deosebită trebuie acordată modelelor de hrănire la bebelușii de 6 luni. Există alimente pe care nu ar trebui să le hrănești bebelușului în această perioadă când se fac primii pași de bază ai unei alimentații sănătoase.
Alimentele pe care nu trebuie să le hrăniți bebelușului dvs. de 6 luni sunt următoarele;
1- Lapte de vaca
2-Ciocolată
3- Cacao
4- Vinetele
5- căpșună
5- rosii
6- Kiwi,
7- alimente alergene precum untul de arahide Fructele de mare
8- Conserve și alimente congelate Saramură sărată, preparate gata picante Nuci, floricele, gumă de mestecat etc.
