Unii bebeluși se trezesc plângând des noaptea și vor să continue să doarmă lângă părinții lor. De obicei, părinții îl primesc pe acest oaspete plin de lacrimi în paturile lor. Experții în creșterea copiilor subliniază că, oricât de frumos este să dormi cu un copil, părinții ar trebui să refuze cererea lor și să se obișnuiască să doarmă în propriile camere.
Este obișnuit ca bebelușii să se trezească frecvent noaptea după ce împlinesc patru luni și apoi să adoarmă din nou. Responsabilitatea părinților este să nu se apropie de bebeluș în fața acestui comportament normal și să aștepte ca acesta să adoarmă singur. Deși acest lucru poate suna dificil, îi împiedică pe copii să plângă în mod conștient noaptea pentru a-și vedea părinții.
Dacă copilul tău plânge mai mult de 10 minute, mergi la el și spune-i că totul este bine pe un ton calm. Aveți grijă să nu petreceți mai mult de două minute în cameră și să nu-i oferiți mâncare pentru confort. Acest lucru poate cauza alte probleme, deoarece va perturba tiparele de alimentație ale bebelușului.
Joculnu te juca, nu hrăni
Una dintre metodele greșite la care recurg părinții este să se joace cu bebelușul până când îi este somn. Acest lucru face ca bebelușul să confunde timpul de joacă și orele de somn și poate dori să se trezească în mijlocul nopții doar pentru a se juca.
EXPERȚI
„Copilul care nu poate dormi suficient devine nervos”
Dr. Recep Ergun Gursoy (parcul medical)
Copilul ar trebui să doarmă în camera rezervată lui. O lumină slabă de noapte ajută copilul să doarmă mai confortabil. Deși copiilor le place să doarmă cu părinții lor, părinții care insistă să doarmă cu ei ar trebui să-și ducă copiii înapoi în camere și să doarmă împreună doar în weekend. Acest lucru face ca dormitul în comun să fie perceput ca o recompensă mai degrabă decât un obicei.
Somnul joacă un rol important în creșterea copiilor. Nou-născuții petrec aproximativ 18 ore adormit. Până în luna a șasea, durata somnului începe să scadă. Un copil de 1 an ar trebui să doarmă 2,5 ore ziua și 11 ore noaptea. Datoria familiilor este să se asigure că copilul împlinește această perioadă, deoarece copiii care nu pot dormi noaptea încearcă să o ducă la bun sfârșit în timpul zilei, se trezesc târziu, au deranjat tiparele alimentare și devin capricioase.
„Așezarea copilului pe o parte poate provoca probleme de somn”
Dr. Ebru Gözer (Centrul de sănătate anatolian)
Problemele de somn pot fi cauzate de probleme medicale majore, cum ar fi infecții ale tractului urinar și ale urechii sau dentiție. Deși nu există astfel de probleme, există copii care au dificultăți de somn. Copiii care nu își văd părinții în mod adecvat în timpul zilei sau se află în medii stresante pot deveni neliniştiți noaptea. În astfel de cazuri, ar trebui să mergeți la el și copilul ar trebui să fie calmat în propria sa cameră.
Obiectele sau jucăriile care pot fi de interes pentru copiii care doresc să doarmă cu părinții pot fi folosite pentru a sta în camerele lor. Chiar daca copilul vrea sa vina in patul parintilor plangand, poate fi necesar sa-l ignori putin, adica sa astepti sa se convinga singur. Acesta este un proces care ajută la descurajarea copilului de la dependența părintească și previne potențialele probleme de somn.
„Homonul de creștere este cel mai secretat în timpul somnului”
Dr. Tarkan İkizoğlu (Spitalul Acıbadem)
Când copiii sunt stresați, se pot trezi noaptea și vin la părinți. Cred că e în regulă ca copilul tău să doarmă lângă tine o dată sau de două ori pe lună atâta timp cât nu devine un obicei. Copiii care se trezesc noaptea vor să știe că părinții lor sunt alături de ei, așa că fii calm și grijuliu și fă-i să se simtă în siguranță. Citirea unei cărți, ascultarea muzicii împreună sau o băutură caldă calmează copilul și ușurează trecerea la somn.
Un copil sub 5 ani are nevoie de 10-11 ore de somn, un copil de 5-10 ani are nevoie de 9-10 ore de somn, iar cei peste 10 ani au nevoie de 8-9 ore de somn. Deoarece hormonul de creștere este secretat în timpul somnului cel mai intens, părinții ar trebui să se asigure că copiii lor dorm suficient.
