Stafidele sunt un fruct uscat ale cărui beneficii nu se termină cu numărarea. Stafidele, care sunt adesea menționate și recomandate de nutriționiști, sunt un aliment foarte sănătos, mai ales pentru purificarea ficatului. În plus, sucul de stafide este o băutură pe care am auzit-o frecvent recent. Care este motivul pentru care sucul de stafide este atât de benefic? Aici, vă recomandăm să citiți cu atenție știrile pe care le-am pregătit pentru toate acestea.
Ce este sucul de stafide?
După cum sugerează și numele, sucul de stafide este o băutură obținută prin fierberea stafidelor cu apă. Este una dintre băuturile sănătoase și este preferată deoarece nu conține zahăr artificial. Să vorbim despre beneficiile sucului de stafide pentru a oferi informații mai detaliate despre sucul de stafide, care nu se termină cu a număra beneficiile pentru sănătatea ta, în special pentru sănătatea ficatului.
Beneficiile sucului de stafide
*Deși arată aproape aceleași pagini ca și stafidele, ar trebui preferată deoarece este mai ușor de digerat. În același timp, obțineți de multe ori efectele stafidelor.
* Curata circulatia sangelui.
* Protejează ficatul.
* Este util pentru a scăpa de colesterolul rău.
* Protejează inima.
* Îți scade nivelul de trigliceride.
* Previne constipatia.
* Este bun pentru greață.
* Este o sursa naturala de vitamine si minerale.
* Este o sursa naturala de antioxidanti.
* Curata toxinele din organism.
* Sprijină digestia.
* Ajută la separarea acizilor din stomac.
Cum se face suc de stafide?
În timp ce experții vă recomandă să beți suc de stafide cel puțin 4 zile într-o lună, noi vă informăm cum se face sucul de stafide și punctele la care trebuie să fiți atenți atunci când îl faceți.
Ingrediente pentru suc de stafide
*200 de grame de stafide
* 2 pahare cu apa
Faceți suc de stafide
Spală stafidele pe care le-ai cumpărat cu ajutorul unei strecurătoare și pune-le într-un bol. Apoi fierbem apa in masura pe care am dat-o in oala si aruncam strugurii pe apa clocotita. Se mai fierbe 20 de minute la foc mic.
A doua zi, scurgeți strugurii și fierbeți din nou apa rămasă. Apoi este gata de băut.
Puncte de luat în considerare atunci când faceți suc de stafide
* Când alegeți stafide, nu alegeți niciodată pe cele strălucitoare. Faptul ca sunt stralucitoare inseamna ca nu sunt naturale.
* Stafidele pe care le alegeți trebuie să fie mai închise la culoare, nici tari, nici moi.
* Asigurați-vă că îl spălați bine înainte de a-l arunca în apă clocotită.
* Dacă este posibil, puteți alege stafide organice.
*Sucul de stafide nu are efecte secundare deoarece nu conține zahăr din stafide.
Cum trebuie consumat sucul de stafide?
Experții spun că sucul de stafide ar trebui să fie băut cu siguranță pe stomacul gol. În acest caz, puteți bea suc de stafide la 10-15 minute după ce vă treziți dimineața și puteți lua micul dejun aproximativ o jumătate de oră mai târziu.
Metoda ideală de consum este să bei timp de 4 zile consecutive. Este o metodă ușoară de preparat cu o seară înainte, deoarece o vei bea când te trezești dimineața.
Beneficiile iaurtului de casă
