Ce cauzează tresărirea somnului?

Trezirea în somn este o afecțiune care apare de obicei în timpul somnului. În acest moment, persoana are impresia că cade în gol.

Trezirea nu trebuie să aibă neapărat o cauză psihologică sau neurologică și este o situație normală care se întâlnește frecvent în aproape toată lumea în viața modernă a orașului. Mai ales în condițiile de oboseală extremă și de culcare imediat sau la scurt timp după ce ai mâncat mult, chiar înainte de a merge la culcare și de a folosi frecvent medicamente antidepresive, se pot observa frecvent tresăriri în momentul adormirii.

Deși astfel de situații surprinzătoare îi determină uneori pe oameni să se teamă și îngreunează adormirea, este de fapt o reacție naturală a organismului. Deși nu se cunoaște cu exactitate cauza, se crede că este o reacție declanșată de producția excesivă a unei substanțe numite serotonină secretată de creier în timpul trecerii la somn și este un proces normal.

Mișcări periodice ale picioarelor în timpul somnului

Tresurile care apar în timpul somnului pot fi cauzate de un tip de tulburare de somn numită mișcări periodice ale picioarelor în timpul somnului. Dacă astfel de mișcări ale picioarelor apar rar, este posibil să nu aibă un efect dăunător asupra caracteristicilor structurale ale somnului.

Cu toate acestea, dimpotrivă, ar trebui privită ca o problemă care trebuie tratată, deoarece mișcările repetate ale picioarelor de cinci ori pe oră sau mai mult vor perturba caracteristicile structurale ale somnului și vor slăbi efectul relaxant al acestuia.

Cum se tratează insomnia?

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found