Reteta de supa de linte verde cu iaurt este o reteta de supa foarte utila care intareste imunitatea si combate infectiile. Efectul probiotic al iaurtului si efectul de lupta al lintei impotriva anemiei si diverselor infectii fac ca aceasta supa sa fie foarte utila. Cei care nu ati incercat inca reteta de supa de linte cu iaurt, nu ati intarziat. Dacă sunteți în căutarea unei rețete de supă care să fie și sănătoasă și delicioasă, puteți arunca o privire la supa de linte verde cu iaurt prezentată mai jos. Iată rețeta de supă de linte verde cu iaurt, unde îi vei simți gustul la fiecare lingură...
Materiale
-1 cană de linte verde
-2,5 căni de apă
-2 căni de iaurt fără lapte
-1 ou -1 lingurita de faina integrala
-1 lingurita de ulei de masline
-1/2 lingurita de taitei de sat
Cum se prepară supă de linte verde cu iaurt?
In primul rand ne punem apa in oala, imediat ce incepe sa fiarba, aruncam lintea verde si oprim focul.
În timp ce lintea verde fierbe în oala noastră timp de 30-35 de minute, amestecăm 1 linguriță de făină integrală de grâu, 1 ou și 2 căni de iaurt degresat cu jumătate de pahar de apă într-un castron.
Adăugăm încet acest amestec la lintea noastră verde fiartă. Pe de o parte, nu neglijăm amestecarea.
Să aruncăm 1 linguriță de sare pentru ștergere. Adăugați o linguriță de ulei de măsline. Mai fierbem asa inca 10 minute si adaugam o jumatate de pahar de ceai de taitei satului. La final, o mai fierbem 10-15 minute si o oprim.
Puteți servi această supă fierbinte sau rece.
