Cu multe recomandări, dr. Fevzi Özgönül a afirmat că este necesar să se evite fulgii de porumb, cantitățile excesive de alimente făinoase, pătrunjelul și menta pentru laptele matern și a afirmat că consumul de cantități mari de ceai și cafea afectează negativ și formarea laptelui. Özgönül, care a explicat cum să hrăniți pentru a crește laptele matern la micul dejun, prânzul și cină, a găsit răspunsuri la întrebări precum cum să creșteți laptele matern și cum să creșteți laptele matern...
Cum să măresc laptele matern? Cum se reproduce laptele matern?
"Mic dejun: O mamă trebuie să ia micul dejun. Există o credință foarte greșită în societate că băuturile și alimentele zaharoase cresc laptele matern. Deoarece băuturile dulci și dulciurile împiedică absorbția alimentelor sănătoase, dimpotrivă, provoacă perturbări în producția de lapte. La micul dejun, 1 smochina uscata sau 1 lingurita de melasa este buna pentru ca contine fier. De asemenea, puteți bea 1 pahar de suc proaspăt stors. În afară de acestea, brânză, ouă, măsline, verdeață și alte produse pentru micul dejun ar trebui consumate atât cât există poftă și dorință. Fulgii de porumb, prea multe alimente făinoase, pătrunjelul și menta trebuie evitate. Bea prea mult ceai și cafea între ele afectează negativ și producția de lapte.În schimb, este foarte sănătos să crești consumul de apă ca și alte animale care au născut în natură.
Masa de pranz: Să preferăm mâncărurile din oală, mâncărurile din carne și legume, mâncărurile cu ulei de măsline ușor de digerat și cu valoare nutritivă ridicată. Să preferăm mai ales mâncărurile din legume precum spanacul, matula, verdeața, fasolea verde, care au un conținut mare de apă, iar o cantitate mare de salată de salată la fiecare masă va fi foarte bună. Să stăm departe de pătrunjel și mentă, despre care se spune că reduc producția de lapte, precum și de alimentele prăjite și de alimentele bogate în grăsimi, făinoase și zaharoase.
Masa de seara: Vă recomand să stați departe de leguminoase, legume crude precum fructele și salata, care sunt deosebit de greu de digerat și ne pot perturba tiparele de somn și pot provoca gaze. Idealul serii este să începem cu supă și apoi să încheiem ziua cu o masă ușoară de legume gătite până ne potoli foamea.
Observând că organismul este cel mai confortabil, toți nutrienții de care are nevoie sunt absorbiți în organism ritmic, Özgönül a spus: „La fel cum săritul peste mese, perioadele lungi de foame, oferirea de alimente noi fără a le digera, administrarea de alimente cu valoare nutritivă scăzută nu sunt potrivite în alimentatia sugarilor, aceste reguli sunt si in alimentatia mamei.valabile”.
Specialist Obstetrică Ginecologie Op.Dr. Aslı Alay a declarat că este foarte important ca bebelușul să se întâlnească cu mama după naștere și să simtă pielea și căldura mamei și a spus: „La copiii născuți prematur, care primesc sprijin de terapie intensivă, pot exista probleme cu secretia de lapte matern deoarece acest contact nu poate fi realizat.”
Menționând că este important să se extragă laptele la intervale frecvente la mamele care nu pot alăpta deoarece se află la terapie intensivă prematură, Op.Dr. Aslı Alay a spus: „Sânul trebuie golit cu o pompă de sân la intervale de 2-3 ore, inclusiv noaptea. La bebelușii care nu sunt hrăniți pe cale orală, laptele care este extras este păstrat și apoi utilizat în condiții adecvate. Când bebelușul începe să fie hrănit cu lapte matern, mama poate avea probleme în ținerea sânului. Pentru că obosește repede, mușchii maxilarului nu sunt pe deplin dezvoltați. Dar mama nu trebuie să renunțe, trebuie să fie hotărâtă. Sfarcurile din silicon sunt folosite la unii bebelusi rezistenti la incontinenta. Mamelonul de silicon este alimentat cu un injector de sus, bebelusul se gandeste ca mancarea vine de la sanul mamei si se obisnuieste cu sanul mamei in aproximativ 8-10 zile. Aceasta metoda este folosita si in cazurile in care mama este departe de bebelus din orice motiv si mama nu poate alapta pentru o perioada scurta de timp. Deci întotdeauna laptele matern. Laptele matern, care protejează împotriva infecțiilor căilor respiratorii, ale urechilor și ale sistemului digestiv, previne reacțiile alergice, contribuie la dezvoltarea psihică, mentală și fizică a bebelușului și protejează de multe boli cronice, protejează și mama de cancerul de sân și ovarian. Mai ales în condițiile de astăzi în care se întâmpină probleme economice, ar trebui să se asigure că toți bebelușii primesc această hrană sacră gratuită, gata, sănătoasă și protectoare pentru sănătatea bebelușilor și a mamelor.
Motive pentru oprirea laptelui matern
Specialist Obstetrică Ginecologie Op.Dr. Aslı Alay a declarat că malnutriția, alimentația neregulată și stresul se numără printre motivele înțărcării mamei și a spus:
„Stresul și tristețea deosebit de intense pot provoca o scădere sau oprire a laptelui. Din acest motiv, mamele care alăptează ar trebui să consume dietă, aport de proteine și alimente care conțin calciu. Femeile care alăptează ar trebui să consume 1 bol de iaurt, 1 pahar de lapte și multă brânză feta, ouă la micul dejun și o proteină animală în meniul zilnic. Pentru a crește absorbția fierului, ar trebui să consumați multă salată la mese și să reduceți ceaiul și cafeaua. În plus, consumul de fructe este important, iar între ele trebuie consumate nuci precum nucile, migdalele și alunele. Alimentația regulată și echilibrată departe de ceai, cafea, ciocolată, băuturi alcoolice și fumat accelerează și scăderea în greutate a mamei.În astfel de cazuri, este foarte important să sprijinim mama și să sprijinim soțul. Mamele ar trebui să fie educate despre alăptare. Chiar daca cantitatea de lapte este mica, se recomanda ca mama sa alapteze la intervale de 2 ore. În plus, îngrijirea mameloanelor este foarte importantă, iar în cazurile de inflamație a sânului și a problemelor mameloanelor, controlul și tratamentul medicului trebuie efectuate într-un timp scurt. Alăptarea trebuie continuată chiar și în cazurile în care mamelonul este roșu și sângerează.
Specialist Ginecologie și Obstetrică Op.Dr., care spune că în zilele noastre, pentru că companiile de formule văd atât mamele, cât și bebelușii drept clienți, reclamele pentru vânzări îi determină pe părinți să solicite formula în orice problemă în timpul alăptării. Aslı Alay a spus: „Cu toate acestea, laptele matern este foarte important pentru sănătatea sugarului. În primele 6 luni, fiecare copil ar trebui să fie verificat lunar. La un bebelus care se ingrasa in medie 600-800 de grame intr-o luna, cresterea in greutate este normala si nu are nevoie de o alimentatie suplimentara in afara de laptele matern. Este imposibil ca laptele matern să nu poată hrăni copilul. La bebelușii care nu se pot îngrășa suficient, mamele pot fi direcționate către lapte praf cu efectul altor membri ai familiei și al reclamelor alimentare. Medicii de copii, obstetrică și de familie ar trebui să lămurească mamele cu privire la această problemă și ar trebui explicate beneficiile laptelui matern.
„De asemenea, ar trebui să fie obligatoriu să existe încăperi confortabile și igienice pentru îngrijirea bebelușului în locurile în care oamenii sunt concentrați, precum spitale și centre comerciale. Laptele matern trebuie administrat până la vârsta de doi ani. Mamele caută adesea niște suplimente nutritive care crește laptele.Pentru că majoritatea dintre ei cred că laptele matern este scăzut.Dragostea pentru bebelușii lor.Sunt atât de mulți dintre ei încât experimentează teama și anxietatea încât nu vor putea să-i hrănească.Cu toate acestea, studiile efectuate în țările în care alimentația este foarte dificilă și dominată de război au demonstrat că laptele matern poate veni oricând. Cu toate acestea, o mamă sănătoasă este indispensabilă pentru un copil sănătos și este important să încurajăm mamele să aibă o dietă echilibrată.
„Femeile care alăptează ar trebui să bea multă apă, să-și ia zilnic proteinele din carne, pui și pește, să nu rateze leguminoase și să consume legume, fructe și produse lactate la care nu putem renunța din toate punctele de vedere. Laptele produs în mama care are un aport de calorii echilibrat, regulat si suficient este in mare parte suficient pentru bebelus.In plus, deoarece oferirea de suzete, biberoane si formule false reduce productia de lapte, astfel de practici trebuie evitate.Alimente precum chimen, fenicul, marar, negru. susan, orz și apă de orz, ovăz, usturoi, legume roșii și verzi, ulei de măsline, despre care se crede că crește laptele în rândul oamenilor Deși nu există dovezi științifice despre ingrediente, nu există nici un rău în consumarea lor. Factorul comun în toate aceste alimente este că sunt consumate ca neprocesate și proaspete, fără aditivi, și nu trebuie uitat că cel mai important factor în creșterea laptelui este aportul adecvat de apă.evitarea alcoolului și a alimentelor cu cofeină, consumând o dietă echilibrată și regulată. Este suficient să se vindece”, a spus el.
