Pătrunjelul este una dintre cele mai bune plante medicinale care luptă împotriva bolilor și a fost folosit ca remediu natural de secole. Beneficiile sucului de pătrunjel includ tratarea respirației urât mirositoare, prevenirea cancerului, suport digestiv și renal, efecte antiinflamatoare și multe altele. Când începi să bei pătrunjel, vei observa efectele asupra organismului tău după numai 2 săptămâni. Dacă te întrebi despre beneficiile sucului de pătrunjel, poți arunca o privire asupra informațiilor pe care le-am cercetat pentru tine. Iată care sunt beneficiile sucului de pătrunjel...
Pătrunjelul este un adaos excelent la salate, smoothie-uri și sucuri. În timp ce faceți suc de pătrunjel, puteți adăuga și ghimbir și lămâie în el. Acest lucru nu numai că oferă arome incredibile, dar oferă și organismului multe vitamine, minerale și fitonutrienți pentru a-l proteja de radicalii liberi nocivi și pentru a crește funcționarea inimii.
Pătrunjelul singur este benefic pentru sănătatea noastră. Cu toate acestea, atunci când îl consumi ca suc de pătrunjel, vei consuma mai mult pătrunjel. În același timp, atunci când bei pătrunjel sub formă de suc de pătrunjel, accelerezi absorbția nutrienților. Pentru beneficiile sucului de pătrunjel, puteți arunca o privire la informațiile pe care vi le-am oferit mai jos.
Beneficiile sucului de patrunjel
Întărește imunitatea
S-a demonstrat că sucul de pătrunjel suprimă sistemul imunitar suprastimulat, ajutând la combaterea alergiilor, a bolilor autoimune și inflamatorii cronice. Conținutul său ridicat de flavonoide este, de asemenea, extrem de benefic în suprimarea răspunsului sistemului imunitar, precum și a procesului de cancer.
elimină respirația urât mirositoare
Sucul de patrunjel este bogat in clorofila pentru a neutraliza respiratia urat mirositoare si actioneaza ca un deodorant si anti-mutagen. Prin urmare, încercați să nu ratați sucul de pătrunjel și pătrunjel din mese.
De asemenea, puteți pune câteva felii de pătrunjel în gură la sfârșitul mesei pentru a vă ușura papilele gustative.
aruncă sarea
Pătrunjelul este un diuretic natural excelent pentru scăderea tensiunii arteriale și pentru a ajuta la curățarea organismului de excesul de toxine. Efectul diuretic al sucului de patrunjel ajuta si la eliminarea excesului de sare din organism. În acest caz, dacă bei suc de pătrunjel, edemul nu va apărea în nicio parte a corpului tău.
curăță sângele
Clorofila din pătrunjel ajută la alcalinizarea organismului, la crearea de noi celule roșii din sânge și la curățarea sângelui. Poliacetilena găsită în sucul de pătrunjel conține proprietăți anti-agregatoare plachetare care ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare și a accidentului vascular cerebral. De asemenea, conține flavonoide benefice care neutralizează radicalii liberi și întăresc inima.
Reduce gazele și constipația
Daca suferi de balonare, gaze si constipatie, sucul de patrunjel este pentru tine. Sucul de patrunjel a fost folosit ca remediu traditional pentru colici, indigestie, constipatie si gaze intestinale. De asemenea, acționează ca un diuretic, ajutând la reducerea umflăturilor cauzate de retenția de apă.
sursa de calciu
Paharul cu suc de patrunjel ajuta la cresterea absorbtiei calciului. În același timp, un pahar de suc de pătrunjel pe zi îmbunătățește proteinele matricei osoase care ajută la îmbunătățirea sănătății oaselor.
Previne infectiile tractului urinar
Sucul de pătrunjel ajută la curățarea bacteriilor rele care le pot provoca în tractul urinar. Este, de asemenea, o plantă antibacteriană eficientă.
Curăță rinichii
Sucul de patrunjel ajuta la curatarea rinichilor prin stimularea urinarii.
Ameliorează indigestia
Sucul de pătrunjel poate ajuta cu stomacul deranjat și indigestie, datorită conținutului său ridicat de vitamina C și acid folic.
Previne anemia
Pătrunjelul conține de două ori cantitatea de fier găsită în spanac. Fierul este componenta care transportă oxigenul din celulele roșii din sânge și ajută la prevenirea anemiei prin deficit de fier. Doar 1 cană de pătrunjel oferă 3,7 mg de fier, sau 21% din aportul zilnic recomandat de fier.
anti cancer
Acidul folic din pătrunjel conține un nutrient necesar pentru diviziunea celulară corectă. Și de aceea este important pentru prevenirea cancerelor de colon și col uterin, care permite celulelor să se dividă rapid.
Reduce caderea parului
Căderea părului este adesea declanșată de o dietă lipsită de nutrienți esențiali. Cu toate acestea, pătrunjelul conține o serie de nutrienți benefici care abordează o serie de deficiențe nutriționale care duc la căderea părului sau părul slab.
Cum se face suc de patrunjel?
Materiale
O jumătate de legătură de pătrunjel
Rondo
O jumătate de lămâie
Acea
Cum se face?
Să tocăm jumătate de legătură de pătrunjel în rondo. Apoi adăugați o jumătate de lămâie și 1 pahar de apă și amestecați din nou timp de 2 minute. După aceea, te poți bucura de el.
