Homocisteina este o substanță produsă cu un aminoacid numit metionină. Metionina poate fi luată în organism doar cu consumul de alimente bogate în proteine. Deoarece acest aminoacid nu poate fi sintetizat în mod natural în organism, un consum insuficient poate provoca un anumit disconfort.
Ce este Homocisteina?
Homocisteina permite conversia aminoacidului metionină în antioxidant numit glutation. Folosită ca convertor intermediar, homocisteina participă și la ciclul de metilare din organism. Rolul homocisteinei în acest ciclu; transformarea în metionină este transformarea în glutation și conversia S-adenozil în L-metionină.
Homocisteina contribuie la funcționarea optimă a ciclului de metilare. Ca rezultat al acestei lucrări adecvate; Presiunea asupra stratului endotelial din creier și vasele inimii este redusă și sunt prevenite modificările ereditare.
Cât de mult ar trebui să fie homocisteina?
Nivelul de homocisteină poate fi determinat într-un timp scurt printr-un test numit HPLC. Intervalul de referință al homociceinei pentru un adult este de 5 până la 15 Mmol/L. Aceste valori pot crește în funcție de sexul și vârsta persoanei. În consecință, se acceptă că nivelul de homocisteină la bărbați este mai mare decât cel al femeilor. În plus, acest interval de referință crește odată cu vârsta.
Cauze ale homocisteinei ridicate și scăzute
Homocisteina este o substanță care trebuie să rămână la un nivel optim în organism. Este acceptat că dieta și stilul de viață au un efect direct asupra nivelurilor scăzute și ridicate de homocisteină. În acest context; fumatul și consumul de alcool, mutația genetică, bolile tiroidiene și de rinichi, psoriazisul și unele medicamente pot juca cu nivelul homocisteinei. În timp ce homocisteina scăzută poate fi adesea crescută cu sprijin nutrițional, sunt luate diferite măsuri în cazul nivelurilor ridicate.
Homocisteină ridicată în sine; Este împărțit în trei niveluri: ușor, mediu și greu. Homocisteina ridicată este considerată ușoară între 15-30 Mmol/L, moderată între 30-100 Mmol/L și severă peste 100 Mmol/L. Deoarece homocisteina ridicată crește riscul de boală coronariană, este o problemă care necesită intervenție. Din acest motiv, se recomandă pacientului o dietă adecvată pentru a reduce nivelurile.
Pentru a reduce nivelurile ridicate de homocisteină, este recomandat să reduceți mai întâi alimente precum carnea și peștele bogate în proteine. În schimb, consumul din belșug de fructe proaspete și legume cu frunze verzi este crescut. Dacă homocisteina nu scade la nivelul dorit, tratamentul medical este început la discreția specialistului. În timpul tratamentului medical, în interiorul persoanei; Se administrează unele medicamente care conțin acid folic, vitamine B și fier.
