Specialistul în nutriție și dietă Yıldız Melek Aksoylu a atras atenția asupra importanței unei alimentații adecvate la bebeluși și a spus: „În loc să consumați iaurturi care conțin conservanți, puteți face iaurt pentru copilul dvs. cu laptele pe care îl cumpărați de la ferme de încredere. Nu le oferiți bebelușilor tăi iaurturi atractive cu fructe cu adaos de zahăr care au apărut recent pe piață.
Multe produse ambalate care conțin zahăr afectează negativ dezvoltarea senzațiilor gustative și a celulelor adipoase și provoacă multe boli cronice.
Afirmând că modalitatea de a fi un individ sănătos este prin alimentația sănătoasă în timpul copilăriei, Aksoylu a spus: „Nutriția este de o importanță vitală fizic și mental pentru bebeluși. Bebelușii care sunt echilibrați și hrăniți în mod adecvat cu alimentele potrivite la momentul potrivit au o copilărie sănătoasă. Nutriția inadecvată sau deficitară poate provoca întârziere în dezvoltarea fizică și mentală. De asemenea, crește riscul de a contracta boli infecțioase.” el a spus.
„Baza sistemului imunitar se bazează pe laptele matern”
Aksoylu a declarat că cea mai bună sursă de nutriție pentru fiecare copil este laptele matern în primele 6 luni și că laptele fiecărei mame este creat într-o structură potrivită pentru propriul copil.
Afirmând că bebelușii alăptați sunt întotdeauna avantajoși, Aksoylu a spus: „Baza sistemului imunitar se bazează pe laptele matern. Toți nutrienții de care are nevoie sunt disponibili în acest lapte. Este steril, ușor de digerat, întărește sistemul imunitar și protejează împotriva infecțiilor. , reduce riscul bolilor cronice, protejeaza de alergii.Ajuta la dezvoltarea fizica si psihica. a dat informația.
„Nu începeți alimentele complementare devreme sau târziu”
Explicând că părinții fac greșeli, cum ar fi să înceapă alimente complementare devreme sau târziu, Aksoylu a spus că a nu începe cu hrana potrivită și a planifica o cantitate și o frecvență greșite aduc multe probleme cu copilul.
Aksoylu a spus:
"Nu incepeti alimentele complementare devreme sau tarziu. Inceperea devreme a alimentelor complementare face ca bebelusul sa nu beneficieze pe deplin de laptele matern, functiile renale nu sunt inca dezvoltate, nu ofera nicio superioritate in ceea ce priveste cresterea si poate determina o crestere a bolilor alergice. Când alimentele complementare sunt începute târziu, nevoile crescute de energie ale bebelușului nu pot fi satisfăcute, rezervele de fier și zinc sunt epuizate, coordonarea gurii și a limbii nu se dezvoltă, iar alimentele pot fi respinse.
Hrănirea complementară poate dura de la 6 luni la 18-24 de luni. Alimentele complementare trebuie incepute putin cate putin, incercate cand ii este foame, consistenta sa fie pe masura, trebuie observat daca alimentele date pentru prima data provoaca sau nu alergii si nu trebuie incepute cu mai mult de un aliment odata. . Din luna a șasea, puteți începe alimente complementare cu piureuri de fructe și legume, iaurt, budincă fără zahăr, melasă naturală și o cantitate mică de gălbenuș de ou.
„Pentru sănătatea bebelușului tău, ar trebui să stai departe de tehnica de prăjire”
Exprimând că fructele și legumele de sezon ar trebui să fie preferate la începerea alimentelor complementare și ulterior, Aksoylu a reamintit că cantități mari de pesticide sunt utilizate în producția de fructe și legume în afara sezonului.
„Poți steriliza fructele și legumele preferate ale bebelușului tău cât timp sunt în sezon.” Aksoylu a spus că alimentele în cauză pot fi păstrate și în congelator.
Explicând că este necesar să acordați atenție pierderilor de nutrienți cauzate de gătit, Aksoylu a spus: „Nu ar trebui să turnați apa de gătit, să fierbeți legumele în puțină apă sau să le gătiți la abur. Pentru sănătatea bebelușului dvs., ar trebui să rămâneți. departe de prăjirea în ulei, mai ales în viitor”. a folosit frazele.
„Produsele ambalate pot dăuna tuturor organelor bebelușului”
Aksoylu, care a avertizat că ceaiul, zahărul, mierea, fasolea și ceaiurile din plante nu trebuie administrate copiilor până la vârsta de 1 an după ce au început să alimenteze complementare, a continuat după cum urmează:
„Unele ceaiuri din plante și ceai negru provoacă o deficiență de minerale precum fierul. Fasolea are risc de otrăvire, iar mierea este alergică. Zahărul, pe de altă parte, provoacă pierderea poftei de mâncare și carii.
Produsele ambalate care conțin conservanți și aditivi pot dăuna tuturor organelor copilului dumneavoastră. De exemplu, ați cumpărat melasă, uitați-vă la ingredientele produselor pe care le-ați cumpărat. Conține zahăr din comerț, a fost folosit un aditiv pentru a prelungi durata de valabilitate a acestuia? Conține alergeni? Astfel de produse afectează negativ toate organele bebelușului dvs., cum ar fi ficatul, inima și creierul și cresc riscul de obezitate la vârste ulterioare. Consumul de produse gata preparate dăunează și sistemului imunitar.
În loc să consumi iaurturi care conțin conservanți, poți face iaurt pentru copilul tău cu lapte de la ferme de încredere. Nu le oferi bebelușilor tăi iaurturile tentante cu fructe adăugate de zahăr care au apărut recent pe piață. Multe produse ambalate care conțin zahăr afectează negativ dezvoltarea senzațiilor gustative și a celulelor adipoase și provoacă multe boli cronice.
