Mulți oameni și-au crăpat gâtul când se trezesc sau după ce au fost în aceeași poziție mult timp. Este posibil să simțiți crăpăturile nu numai în zona gâtului, ci și în părți ale corpului, cum ar fi articulațiile degetelor, degetele de la picioare și sub spate. Deci, care este motivul sunetului de trosnire? Există efecte secundare ale crăpăturii gâtului? Crăparea gâtului este sigură?
Mai întâi, să examinăm ce cauzează sunetul trosnet. Zona gâtului este formată din articulații, iar ca și în alte articulații, există un lichid în gâtul nostru care lubrifiază articulațiile și le împiedică să se frece unele de altele. Acest fluid este cunoscut sub numele de lichid articular. Lichidul articular este conținut într-o capsulă între două articulații. Când vrei o clipă, gâtul tău este întins într-o parte. Această mișcare întinde și capsula care conține fluidul lubrifiant pentru articulații și, în consecință, îi crește volumul. Presiunea este invers proporțională cu volumul. După cum putem înțelege din acest mic memento științific, pe măsură ce capsula plină cu lichid articular din gât se întinde și crește în volum, presiunea din interior va scădea. Există multe gaze dizolvate diferite în fluidul articular. Când presiunea din capsulă scade, aceste gaze dizolvate se transformă în bule. Aplicarea puțin mai multă presiune face ca aceste bule de gaz să se spargă și auzim adesea sunetul plăcut.
Acum pare un proces destul de simplu. Întâmpinăm această situație în multe părți ale corpului, fie că o facem conștient sau inconștient. Când mulți oameni întreabă dacă să-și spargă degetele este în regulă, răspunsul este că nu ar trebui. Ce zici de crăparea gâtului?
Crăparea gâtului este sigură?
Probabil te-ai obișnuit mult timp să te obișnuiești cu crăparea gâtului, dar acel trosnet de la gât este reconfortant, dar și îngrijorător. În primul rând, sunetul pe care îl auzi este un „crack”, multe sunete similare, după cum știm, înseamnă vești proaste iminente.
Există două școli comune de cracare a gâtului. Cei care abordează subiectul susțin pozitiv că cracarea poate apărea chiar dacă nu o facem în mod conștient, este un proces foarte natural care ajută gâtul să se miște liber prin reducerea presiunii și rigidității în gât. De aceea, mulți oameni cu dureri de gât merg la profesioniști autorizați în masaj pentru a-și crapa gâtul și a pleca cu o senzație de ușurare.
Cu toate acestea, cei care susțin a doua școală susțin că pot exista multe efecte negative și riscuri care se pot dezvolta din cauza crăpăturii gâtului. Se știe că crăpăturile foarte frecvente ale gâtului pot duce la slăbirea gâtului, împreună cu tendoanele și ligamentele articulare care țin articulațiile împreună. Ligamentele și tendoanele slăbite pot provoca o condiție de slăbire a articulațiilor cunoscută sub numele de hipermobilitate. Slăbirea articulațiilor coloanei vertebrale și lărgirea intervalului de mișcare aduc riscul de inflamare a articulațiilor.
Riscul de disconfort articular poate să nu sune suficient de înfricoșător pentru tine, dar se crede că este legat de accidentul vascular cerebral. De asemenea, se știe că crăparea foarte frecventă a gâtului poate provoca leziuni arterei nervoase care trece prin gât și transportă semnale către creier. O mică hemoragie care poate apărea la nivelul nervilor și coagularea și ajunge la creier poate avea consecințe importante, inclusiv paralizie. Deși probabilitatea ca acest lucru să se întâmple este foarte scăzută, credem că „paralizia” este un rezultat suficient de înfricoșător încât se poate opri crăparea frecventă a gâtului.
Crapă-ți gâtul dacă ai gâtul înțepenit pe care vrei doar să-l ușurezi
Crăparea gâtului este o metodă care poate fi eficientă în ameliorarea durerii și a rigidității gâtului. Dar oamenii de știință au serioase rezerve cu privire la crăparea prea des a gâtului. Așa că, fără a deveni un obicei, sparge-ți gâtul doar atunci când este cu adevărat necesar.
Încordarea gâtului
