Cine nu vrea să aibă o perioadă de sarcină confortabilă? Dar disconforturile precum greața, oboseala, arsurile la stomac și durerile de cap sunt problemele frecvente ale multor viitoare mamici.
Este inevitabil să trăiești unele situații supărătoare în timpul sarcinii, care este cea mai importantă etapă a vieții unei femei.Senzațiile false, sarcinile dificile și negative asistate în mediul imediat afectează inevitabil viitoarea mamă.Totuși, este posibil să se minimizeze problemele care poate apărea în timpul sarcinii prin luarea unor măsuri de precauție.i Specialist FIV Op.Dr.Serdar Koç a vorbit despre problemele experimentate în timpul sarcinii și despre măsurile de precauție care pot fi luate și a dat sfaturi viitoarelor mamici pentru o sarcină sănătoasă și confortabilă.
Coșmaruri
Greața de sarcină începe în săptămâna a 4-a-8, culminează în săptămâna a 10-a și continuă până în săptămâna a 14-a.Rareori, poate dura pe toată durata sarcinii.Este mai frecventă dimineața și poate continua pe tot parcursul zilei.boli intestinale, vitamina B1 și deficitul de B2, problemele psihologice, sarcinile multiple și sarcina cu alunițe, cunoscută sub numele de „sarcina strugurilor” în rândul oamenilor, pot provoca, de asemenea, greață și vărsături severe. Starea departe, gătitul, neutilizarea agenților de curățare, consumul de alimente fără ulei și fără miros poate preveni greață.În greața și vărsăturile severe, este necesar să consultați un medic și în caz de cetone în urină, este necesar să aplicați tratamentul medical necesar.
Reduce durerea de spate
Incidența durerilor de spate la femeile însărcinate este între 40-60 la sută.Femeile însărcinate au dureri de spate care le pot afecta viața de zi cu zi, 15-20 la sută.Majoritatea durerii este resimțită între lunile a 5-a și a 7-a.Uneori poate durează pe tot parcursul sarcinii. Cauza durerii de spate în timpul sarcinii nu este de obicei clară. Cu toate acestea, creșterea excesivă în greutate poate dezvălui hernii ascunse. Creșterea înclinării taliei, contracția și slăbirea mușchilor spatelui pot provoca dureri de spate. În timpul sarcinii, trebuie acordată atenție plătit la dietă, mâncatul excesiv trebuie evitat, creșterea în greutate ar trebui controlată.Cu exerciții regulate, mușchii taliei trebuie întăriți.Problemele de somn pot apărea și din cauza durerilor de spate în timpul sarcinii.În astfel de cazuri, puteți folosi perne special concepute pentru gravide. pentru a asigura un somn confortabil si de calitate.(De exemplu, Shuma Pregnant Pillows) .Sarcina la termen Este necesar să se evite utilizarea pantofilor cu toc în condiții de umiditate, mai ales în următoarele săptămâni de sarcină, trebuie avut grijă să se miște într-un mod care să nu reflecte greutatea pe talie la ridicarea din pat.
Evitați infecțiile
Urina este in mod normal sterila si nu contine microbi.Infecția cu E. Coli, intalnita mai ales la femeile insarcinate, determina cistita.Poate sa apara mai frecvent din cauza rezistentei scazute in timpul sarcinii.Fermei insarcinate cu diabet si care nu sunt sanatoase din punct de vedere igienei sunt expuse riscului.Durerea și arsura sunt constatările observate în timpul sarcinii.În infecțiile avansate, la durerea inghinală se pot adăuga febră și greață.În astfel de cazuri, se recomandă să se adreseze la medic și să se folosească analiza și cultura de urină și Se recomandă utilizarea antibioticului pentru agent. .Această scurgere este în mod normal incoloră și inodoră.Dacă secreția vaginală începe să miros urât și să se decoloreze, dacă este ca laptele alb tăiat, dacă există plângeri precum mâncărime și arsuri, un medic ar trebui să fie consultat.
Cea mai frecventă secreție în timpul sarcinii este infecția cu V.Candina (fungică).Motivul este formarea bazei infecției cu modificarea cantității de glicogen din cauza deteriorării acidului vaginal.Secrețiile vaginale pot provoca naștere prematură și, de asemenea, pot afecta viața sexuală. in timpul sarcinii.Bea multa apa, nu tine urina pentru o perioada indelungata Curatarea zonei genitale din toaleta din fata in spate si atentia la igiena in timpul actului sexual previne infectia urinara.Facerea controalelor de zahar in timpul sarcinii, viata sexuala igienica, nu utilizarea frecventă a antibioticelor, acordarea de atenție piscinelor publice și toaletelor poate preveni infecțiile vaginale.
Ameliorează oboseala (dormitul) și durerile de cap
Datorita cresterii hormonului progesteron in timpul sarcinii, aceasta situatie, care continua mai ales pana in luna a 4-a, afecteaza in general viata la locul de munca si calitatea vietii.Durerile de cap de cauza necunoscuta sunt puse pe seama dezechilibrului hormonal.Motive psihologice, consumul de alimente si bauturi care contin in exces. cofeina, migrena, sinuzita si bolile oculare Hipertensiunea arteriala trebuie luata in considerare in durerile de cap din ultimele luni.In acest caz, este necesara ajustarea starii de somn.Somnul regulat si odihna vor determina scaderea acestor plangeri.In astfel de cazuri, vacanta si schimbarea loc sunt importante.Sărbătorile relaxante departe de stres, plimbările lungi, aerisirea mediului de locuit, evitarea muncii intense, neexpunerea la mirosuri și fum, exercițiile regulate și alimentația corectă pot reduce aceste plângeri.Masajul și aplicarea fierbinte pe tâmple în cazul durerilor de cap pot reduce de asemenea plângerile.În caz de durere mai severă și persistentă, trebuie consultat un medic.
Luați măsuri de precauție împotriva modificărilor la nivelul pielii
In timpul sarcinii apar cateva modificari ale pielii, acestea pot include colorarea, pe care o numim bronzare pe fata, prin cresterea culorii maronii a pielii, linia pe care o numim „linea nigra” de sub buric, innegrirea la nivelul sanilor, abdomen si zona inghinala.Alte modificari care pot fi observate in timpul sarcinii sunt palmele mainilor si talpile picioarelor.Pot sa apara eruptii cutanate (eritem palmar), de asemenea leziuni rosii in forma de alunita (hamartom) sau marire vasculara ramificata (nevus paianjen) datorita extinderii capilarelor, cresterii excesive a parului, ruperii unghiilor, fisurilor abdominale.In aceste afectiuni sunt asistati in special medicii dermatologi.Diverse creme pentru fisuri abdominale Se foloseste leziunile vasculare se rezolva cu instrumente tehnologice si dermatologice.Totusi, din moment ce majoritatea ele regreseaza dupa nastere, nu se aplica multe metode de tratament.
Mâncărimea poate apărea în timpul sarcinii
Această plângere, care se află de obicei la cel mai înalt nivel de disconfort în sarcină, poate apărea din cauza bolilor dermatologice, afecțiunilor hepatice și obstrucției căilor biliare, dar în majoritatea cazurilor cauza nu poate fi găsită.
Chiar și insuficiența hepatică se poate dezvolta în afecțiunile hepatice și ale căilor biliare.În astfel de cazuri poate apărea nașterea prematură.Pot fi utilizate diverse medicamente pentru reducerea enzimelor hepatice.Corticosteroizii locali sunt benefici în boli dermatologice.Din nou, se poate datora infecțiilor cauzate de paraziți. precum scabie, păduchi, muște și mușcături de insecte.
Arsurile la stomac pot fi simțite
Această plângere, numită reflux, indigestie și arsuri la stomac, apare atunci când conținutul de acid din stomac scapă în esofag, mai ales din cauza deteriorării unghiului stomacului. În acest caz, trebuie crescut numărul de mese, consumate cantități mari de alimente, evitate alimentele uleioase și condimentate care pot produce gaze, mâncarea nu trebuie consumată chiar înainte de a merge la culcare. se poate lua si medicul.
Constipația și hemoroizii pot apărea
În special prezența acestor plângeri înainte de sarcină și factorii genetici provoacă încetinirea intestinului.Sederea constantă poate provoca și această problemă.
Consumul de multe lichide și consumul de alimente pulpoase reduc plângerile.Alimente precum alimente fibroase, pâine integrală, fulgi de ovăz, fasole, paste integrale de grâu, caise, smochine, struguri, mazăre, praz, orez... alimente relaxează pacientul. apa calda inainte de micul dejun, sporirea exercitiului Este util.In cazurile mai avansate, este necesara consultarea unui medic.In caz de hemoroizi, este necesar sa se previna constipatia, sa se foloseasca pomade anestezice locale, sa nu se stea mult timp, să nu se încordeze excesiv.
Poate exista amorțeală în mâini și picioare
Aceasta afectiune poate fi regionala sau poate implica intregul membru.Creeaza probleme in special femeilor insarcinate care lucreaza cu degetele (pianista).Alte gravide au plangeri pana la dureri severe.Medicamentele care contin vitamine B1,B2 si fier pot fi benefice.
2
