Protejați-vă sănătatea ochilor
Ai grijă de dieta ta pentru a-ți proteja sănătatea ochilor. Vitaminele A, E, C, B2 și minerale precum acizii grași omega 3 și 6, zincul, magneziul și fierul sunt importante pentru sănătatea ochilor. Alimente precum semințele de floarea soarelui, alunele, somonul, ardeii, laptele și produsele lactate și toate fructele și legumele roșii, verzi, portocalii, spanacul și migdalele trebuie consumate în mod adecvat.
Minunea afinelor
Afinele previn oboseala ochilor, glaucomul (apa neagră), miopia, orbirea nocturnă, cataracta, orbirea și tulburările de vedere cauzate de diabet. Afinele, care sunt bogate în nutrienți importanți precum vitaminele A, B, C, antociani, seleniu, magneziu, fosfor, cupru și zinc, are și o caracteristică protectoare a celulelor creierului și a nervilor. Deoarece întărește memoria, este și o măsură de precauție pentru boala Alzheimer.
Preveniți uscarea ochilor cu vitamine
Vitaminele B și C, potasiul, calciul și magneziul sunt perfecte pentru ochi uscați. În același timp, nutrienții omega 3 și 6 luați din abundență măresc calitatea lacrimilor și previn arsurile și iritarea ochilor. Pansamentele cu ceai de fenicul si musetel sunt foarte utile in acest sens.
Zona ochilor este cea mai sensibilă zonă.
Se știe că pielea cea mai subțire este în jurul ochilor. Pierderea cu ușurință a umidității crește și această sensibilitate. Mișcarea în toate expresiile faciale din jurul ochilor; Deoarece este o regiune expusă tuturor factorilor externi, cum ar fi soarele, vântul, gravitația și praful, poate fi considerată cea mai predispusă la îmbătrânire.
Încetinirea circulației sângelui în jurul ochilor face ca lichidele să umple pleoapele și formarea de edem, ducând la apariții precum vânătăi, înghițire și umflături în această zonă. Cu toate acestea, ca urmare a pierderii fermității pielii, ridurile cresc și devin mai pronunțate.
Albuș de ou împotriva ridurilor
Albușul de ou strânge pielea și ajută la eliminarea ridurilor numite talpe de cioara. Bateți un albuș de ou până obțineți o consistență spumoasă. Apoi aplicați acest lucru în jurul ochilor de-a lungul pomeților. După ce ați așteptat 10 minute, înmuiați o minge de bumbac cu o baie în apă rece și curățați-o ușor. Nu uita sa folosesti o crema hidratanta buna dupa aceasta masca, pe care o vei aplica de doua ori pe saptamana.
