Astăzi, uitarea a devenit o plângere care include toate grupurile de tineri, de vârstă mijlocie și de vârstnici. Utilizarea excesivă a telefonului mobil, creșterea utilizării rețelelor sociale, stresul intens de muncă și trafic, alimentația dezechilibrată fac ca această problemă să crească pe zi ce trece.
Orice uitare nu poate fi considerată o boală decât dacă afectează negativ viața umană. Este un simptom important că persoana se confruntă cu perturbări semnificative în viața sa profesională și de familie și că primește avertismente din mediul înconjurător din cauza uitării. Uitarea numelor persoanelor care sunt întâlnite frecvent în viața de zi cu zi, uitarea sau pierderea locurilor bunurilor personale, arderea alimentelor pe aragaz, uitarea cheilor în timpul ieșirii, dificultăți în a găsi cuvinte în timp ce vorbesc, amintirea și repetarea frecventă a experiențelor vechi și mai bine pot fi simptomele amneziei.
Deși demența (demența) este văzută a fi echivalentă cu boala Alzheimer în termeni generali, boala Alzheimer este doar una dintre bolile de subgrup ale demenței și nu toate uitarile pot fi considerate ca fiind Alzheimer. Deci, ce cauzează uitarea?
Printre cauzele bolii uitării;
- Anumite boli care distrug sistemul nervos central (cum ar fi Parkinson)
- leziuni la cap
- Factori psihologici precum stresul, depresia, tulburările de anxietate
- Fiind prea preocupat de dispozitivele tehnologice
- mâncând neregulat
- Deficiențe de vitamine, cum ar fi vitamina B12 și vitamina D
- Tulburări ale hormonilor tiroidieni
- Boli cronice concomitente
- probleme cu somnul
- Consumul de alcool și droguri etc. numărabile.
A duce o viață obișnuită, a mânca sănătos, a dormi bine, a evita alcoolul și țigările, menținerea relațiilor sociale vii, a face sport regulat sunt cele mai ușoare măsuri pe care le putem lua pentru a menține memoria puternică.
Pe langa acestea; telefoane mobile, instrumente de comunicare socială, social media etc. A nu petrece prea mult timp pe câmp, a consuma multă apă, a rezolva puzzle-uri, a juca jocuri de îmbunătățire a memoriei, a încerca să memorăm melodii, poezii, numere de telefon, a învăța o nouă limbă ne poate menține memoria vie.
În sfârșit, să nu uităm că atunci când simțim că întâmpinăm unele dificultăți în viața de zi cu zi din cauza uitării, ar trebui să consultam un neurolog.
