Sănătatea sistemului reproducător la bărbați; Este investigat într-un mod care depinde de spermatozoizi și ovare. Visul de a deveni tată poate deveni cu ușurință realitate dacă sunt implementate sfaturi simple pentru creșterea fertilității masculine.
Pup. Dr. Halit Firat Erden
FIV, specialist în imunologie reproductivă și chirurgie
Punctele la care un bărbat care vrea să fie tată ar trebui să le acorde atenție pot fi grupate în patru rubrici:
*Dietă
*Mod de viata
* Viața sexuală (evitarea poligamiei)
* Profesia si conditiile de munca
Bărbații care doresc să-și protejeze sănătatea reproductivă ar trebui să ia substanțele chimice și razele nocive la un nivel minim. Deoarece metalele grele, radiațiile, dispozitivele cu raze X, pesticidele afectează producția și calitatea spermei. Când metalele grele se acumulează în organism, ele afectează celulele care prolifera rapid la om. De exemplu; păr, piele, ficat, spermatozoizi...
*Pantalonii strâmți și lenjeria intimă strâmtă sunt interzise!
- Căldura reduce producția și calitatea spermei. Pantalonii strâmți strâng ovarele, iar lenjeria de lână sau strâmtă perturbă căldura și fluxul de sânge în testicule, așa că bărbații ar trebui să stea departe.
*Grupuri ocupaționale periculoase:
Computerele laptop, care stau mult timp, lucrand la caldura mare (in hamam sau sauna) cresc temperatura testiculelor, stricand astfel forma si structura spermatozoizilor. Din acest motiv, primele ocupații periculoase pentru bărbați sunt șoferii, funcționarii de bancă, funcționarii publici, bursă, brutărie și băi.
* Alimente care cresc calitatea spermei:
Anumite vitamine și minerale, alimente bogate în antioxidanți, fructe de mare, vitamina C și E, glutation, CQ10, fructe și legume viu colorate - lămâi, roșii, morcovi, portocale, conopidă, broccoli etc...
În plus, puiul slab, carnea, proteinele pure, laptele zilnic cu conținut scăzut de grăsimi, iaurtul, leguminoasele uscate, multi-vitaminele, seleniul, zincul, acidul folic măresc calitatea spermei.
Lucruri de evitat:
*Alcool
*Carne rosie
* Nu există dovezi concrete care să dezvăluie efectul negativ al cofeinei, dar nu trebuie consumată prea mult.
* Renunță la fumat.
Sfaturi importante pentru a fi tată:
*Viața sănătoasă este primul și cel mai important început.
* Evitați alimentele și băuturile dăunătoare.
*Exercițiu.
* Reduce nivelul de stres. Stresul scade nivelul spermatozoizilor si reduce sansele de reproducere.
* Diversifică-ți hobby-urile.
* Controlul greutății este foarte important. Excesul de greutate și obezitatea perturbă atât numărul spermatozoizilor, cât și forma spermatozoizilor. Excesul de grăsime din organism perturbă hormonii de reproducere.
* Nu utilizați droguri. Cocaina, marijuana, marijuana reduc numărul de spermatozoizi.
* Evitați alcoolul.
Fumatul și alcoolul afectează negativ testosteronul, numărul de spermatozoizi și provoacă impotență.
* Steroizii anabolizanți pentru întărirea mușchilor utilizați de bărbații care sunt interesați de culturism micșorează ovarele și reduc numărul de spermatozoizi.
În toate aceste cazuri, trebuie căutat ajutor profesional. În primul rând, trebuie măsurat numărul de spermatozoizi. Examenul fizic este esențial pentru depistarea varicocelului, testiculului necoborât, bolilor venerice, tumorii.
Este posibilă revenirea la normal a numărului de spermatozoizi cu o intervenție chirurgicală minoră. Verificați nivelul hormonilor, uneori tulburările și neregularitățile hormonale reduc numărul de spermatozoizi. Aceste probleme pot fi corectate cu medicamente, intervenții chirurgicale și modificări ale stilului de viață.
Alte motive;
* Boala celiaca
*Fibroză chistică
*Tulburări cromozomiale
*Defecte de canal
Acesta creează anticorpi care atacă spermatozoizii.
Probleme de ejaculare;
*Diabet
* Leziuni ale măduvei spinării
* Probleme urinare
*MS ( multi
Ele sunt cauzele care afectează atât reproducerea spermatozoizilor, cât și a bărbaților.
Aflați care sunt efectele secundare ale fiecărui medicament pe care îl utilizați, unele medicamente reduc numărul de spermatozoizi, afectează ejacularea.
Ce boli afectează
* Medicamente utilizate pentru mărirea prostatei
* Medicamente utilizate pentru ulcere
*Unele antibiotice, terapie cu testosteron, chimioterapie, steroizi pentru cancer
sfaturi
*Uneori, gandeste-te ca o faci pentru sanatatea ta din cauza stresului care creste fertilitatea...
* Masturbare frecventă
* Purtarea telefonului mobil in buzunarul din fata
*Nu utilizați medicamente fără să spuneți medicului
