Alimente care provoacă acnee

Uleiurile de prajit sunt incalzite la temperaturi foarte ridicate. Când consumați aceste alimente în mod regulat, corpul dumneavoastră folosește aceste grăsimi pentru a produce celule noi. Celulele produse nu pot funcționa corect și sunteți vulnerabil la afecțiunile pielii.

Grăsimile sănătoase, cum ar fi uleiul de măsline, sunt necesare pentru a produce celule sănătoase. Din acest motiv, ar trebui să evitați următoarele alimente:

- Cartofi prăjiți

- Aluat cartofi prajiti

- Pui prajiti

- Inele de ceapa

- Batoane de mozzarella

Alimentele cu conținut ridicat de zahăr provoacă și acnee.

- Zahărul subminează sistemul imunitar și face organismul vulnerabil la infecții bacteriene. De asemenea, zahărul face ca pielea să își piardă structura flexibilă. Pielea uscată și nesănătoasă este predispusă la infecții.

Zahărul, care se numără printre principalele cauze ale indigestiei și problemelor digestive, duce indirect la acnee. Alimente cu zahăr de evitat:

- Dulce

- sifon

- Inghetata

- Sucuri de fructe cu mult zahar

- Ciocolata

- cereale de dimineață

- Cookie

Cum sunt eliminate cosurile?

Acneea este una dintre cele mai mari probleme ale adolescenței. În acest articol, vă vom împărtăși ce putem face acasă pentru a combate acneea.

Acum, în primul rând, să vă lăsăm în pace cu definiția acneei. sub acoperire Este cunoscut sub numele său medical ca acnee. Este o boala de piele pe care o au aproape toti indivizii, mai ales in perioada adolescentei.Modalitățile de prevenire a acneei în corpul nostru sunt de fapt lucruri simple care se pot face în viața de zi cu zi. Le putem rezuma pe scurt după cum urmează:

  • Ar trebui să mâncăm sănătos. Nu uitați că o dietă sănătoasă este esențială pentru ca toate sistemele corpului nostru să funcționeze fără probleme. Dacă mâncăm sănătos, pielea noastră va avea ocazia să obțină mineralele și vitaminele necesare pentru aceasta.
  • Consum abundent de apă. Dacă credem că o mare parte din corpul nostru este apă, înțelegem cât de indispensabilă este apa pentru noi. În plus, apa va crește elasticitatea pielii noastre.
  • Ar trebui să facem mici exerciții în timpul zilei. Activitățile care trebuie făcute în timpul zilei vor crește circulația sângelui în corpul nostru și vor aduce beneficii pielii noastre pentru a primi mai mult oxigen.
  • Ar trebui să stăm departe de țigări și alcool. Fumatul și alcoolul, mai ales în adolescență, provoacă o scădere a oxigenului disponibil în sânge, reducând astfel cantitatea de oxigen care ajunge la pielea noastră.
  • Trebuie să fim departe de stres. Deși este dificil să stai departe de stres, mai ales în adolescență, trebuie să atingi acest lucru.
  • Când transpiri, trebuie să faci un duș. Mai ales dacă te speli pe față în mod regulat, vei elimina multe bacterii care cauzează acnee din piele.
  • Nu vă atingeți fața în mod inutil, deoarece multe bacterii de pe mâini vă vor infecta fața.
  • Utilizați metoda de încercare și eroare atunci când utilizați produse cosmetice. Ar trebui să verificați dacă acneea a crescut cu produse cosmetice.
  • Trebuie să vă protejați fața de soare.
  • Unele alimente sunt deosebit de utile pentru acnee. Ar trebui să stai departe de hamburgeri, chipsuri etc.

Cu toate acestea, dacă avem acnee, ne putem combate acneea cu mici aplicații pe care le putem face acasă.Putem enumera aceste aplicații în felul următor.

  • Nu strângeți niciodată cosurile. Pentru că pe măsură ce îți strângi cosurile, vei crește posibilitatea de a lăsa cicatrici.
  • Ar trebui să ne spălăm fața de 2-3 ori pe zi cu un săpun ușor. În acest fel, vom reduce rata de grăsime de pe față.
  • Ștergerea feței cu apă ușoară sărată o dată pe săptămână după baie va reduce apariția acneei.
  • Un ingredient eficient în lupta împotriva acneei este apa de trandafiri. Ne putem spăla fața cu apă de trandafiri.
  • Puteți curăța cicatricile de acnee cu ceai preparat și răcit.
  • Putem reduce acneea aplicând pasta de dinți pe față, făcând o mască ușoară și spălând-o după uscare.

Acestea sunt toate cercetările pe care le-am făcut până acum asupra acneei. Ne poți adresa întrebările tale în secțiunea de comentarii.

Postări recente