Ce ar trebui să mănânce copilul de 8 luni?

Bebelușii care au vârsta de 8 luni încep să-și câștige treptat propriile obiceiuri alimentare.Nutriția este extrem de importantă la bebelușii de 8 luni, când a început trecerea la alimente solide. Începerea trecerii la alimente solide poate provoca constipație și diverse probleme la nivelul sistemului digestiv. Din acest motiv, trebuie acordată o atenție deosebită hrănirii bebelușului de 8 luni.

Am cercetat și am reunit răspunsurile la întrebările despre ce poate mânca un bebeluș de 8 luni și ce nu ar trebui să mănânce un copil de 8 luni.

Ce pot mânca bebelușii de 8 luni?

La 8 luni bebelușii încep să se ridice și să meargă singuri. În această perioadă, bebelușii încep să devină sensibili la mediul lor. Sugarii de 8 luni au început să treacă la alimente solide. Bebelușul, care începe să dea semnale că se poate hrăni singur, încearcă să apuce mâncarea mai întâi cu palma și apoi cu degetele. Când are ocazia să atingă, să privească și să miroasă mâncarea pe care o mănâncă; El descoperă o nouă lume prin extinderea conceptelor de miros dur/moale, rece/fierbinte, ascuțit/moale cu organele sale de simț.

Fasole uscata

Ar trebui să începeți prin a hrăni copilul cu leguminoase uscate, ale căror abilități de mestecat se dezvoltă în luna a 8-a. Consumul de leguminoase este foarte important in alimentatia bebelusului tau in ceea ce priveste satisfacerea necesarului de proteine ​​si contine o multime de vitamine si minerale.

Linte

Lintea contine fier, vitamine B, acid folic si multe minerale. Lintea, care are aproape aceeași masă nutrițională ca și carnea roșie, este foarte importantă pentru alimentația sănătoasă a bebelușului tău.

Dacă credeți că lintea poate provoca gaze pentru bebeluș, vă recomandăm să o înmuiați în apă cu o seară înainte. Poti fierbe lintea pe care ai inmuiat-o in apa cu o seara inainte si sa faci un piure si sa ii hranesti bebelusului tau.

Usturoi

Usturoiul este, de asemenea, foarte important pentru bebeluși, deoarece este un antioxidant și un antibiotic natural.

Puteți adăuga usturoi la mese pentru a vă asigura că bebelușul nu se îmbolnăvește și mănâncă sănătos.

Peşte

De asemenea, este foarte important ca bebelușul tău să obțină omega 3 în perioada de 8 luni. Cu toate acestea, nu ar trebui să exagerați atunci când hrăniți bebelușul cu pește.

Peștele conține vitaminele A și D și acizi grași omega 3. Hrănirea bebelușului cu pește la intervale regulate va avea efecte pozitive asupra dezvoltării osoase a copilului, asupra sănătății creierului și asupra sănătății ochilor.

Paste, bulgur, tăiței

Când copilul tău are 8 luni, poți adăuga niște iaurt la paste, bulgur sau tăiței și îl poți hrăni bebelușului tău.

Cu toate acestea, nu trebuie adăugată sare la aceste alimente.

Pe lângă alimentele pe care ar trebui să le hrănești bebelușului, există și alimente pe care nu ar trebui să le hrănești pentru a nu afecta negativ sănătatea acestuia.

In aceasta perioada, unele alimente pe care le vei da incorect bebelusului tau pot provoca diverse reactii alergice si probleme de sanatate. Există alimente pe care nu ar trebui să le hrăniți bebelușului în perioada de 8 luni pentru a evita astfel de negativități.

Putem enumera aceste alimente după cum urmează.

1- Pește cu căpșuni fructe de mare

Deoarece aceste produse pot provoca reacții alergice, nu se recomandă administrarea copiilor de 8 luni.

2- Lapte de vacă

Laptele de vacă și alte produse din lapte crud pot provoca, de asemenea, reacții alergice.

3- Produse procesate din carne

Carne procesata precum salam, carnati si carnati, conserve; Pe langa prezenta substantelor chimice in continutul lor, a fi bogat in grasimi si colesterol poate fi daunator. Dacă este posibil, utilizarea acestuia trebuie evitată chiar și după vârsta de 1 an.

4- Carne gătită la grătar

Peștele afumat și carnea la grătar pot cauza probleme grave de sănătate bebelușului tău de 8 luni.

5- Alimente care conțin cofeină

6- Cola, sifon și alimente acide

Puteți folosi exemplul de tabel al meniului de nutriție de mai jos pentru a ajuta copilul dumneavoastră de 8 luni să mănânce sănătos.

Mic dejun

- Gălbenuș de ou

1 felie de brânză feta fără grăsimi nesărate

O jumătate de felie de pâine de grâu,

Dupa amiaza

Paste cu iaurt

Gustare

Banană

seară

pește complet dezosat

Privind acest meniu, puteți adăuga în meniu alimentele pe care ar trebui sau nu ar trebui să le hrăniți bebelușului și să faceți modificări în meniu și să le hrăniți bebelușului.

Postări recente