Studiile din Italia arată că kiwi-ul are efecte miraculoase asupra căilor respiratorii, în special la copiii de 6-7 ani.
Dificultățile de respirație au scăzut cu 32%, tusea nocturnă cu 27%, strănutul cu 41%, curgerea nasului cu 28% și tusea cronică cu 25% după o anumită perioadă de consum de kiwi.
Motivul pentru aceasta este că flavonoidele din kiwi reduc daunele intracelulare și previn mutația și deteriorarea ADN-ului.
Faceți clic pentru suplimente nutritive care vă vor întări sistemul imunitar și vă vor proteja împotriva bolilor!
Are si proprietati antioxidante!
Fructul kiwi conține o mulțime de vitamine C, E și A. Vitamina C este un antioxidant solubil în apă și s-a dovedit că ne protejează organismul.
Când este consumat în mod regulat, s-a dovedit a fi eficient în multe probleme, de la boli cardiovasculare la cancer și obezitate.
Vitamina E are un efect similar, dar nu este la fel de eficientă ca vitamina C, deoarece este solubilă în grăsimi.
Alte beneficii
• Previne astmul
• Reduce strănutul și tusea, în special la copii.
• Previne mutațiile ADN.
• Contine o multime de antioxidanti si vitamine.
• Datorită caracteristicii sale bogate în fibre, protejează organismul împotriva cancerului de colon.
Cel mai bun mod de a mânca kiwi!
Dacă mănânci un kiwi ca un ou, îi vei păstra aproape toate vitaminele și mineralele. Pierderea de vitamine este o situație binecunoscută în fructele feliate care au fost atinse de un cuțit. Din acest motiv, poți să ții kiwi-ul în poziție verticală și să faci o tăietură mică deasupra și să-l mănânci cu o linguriță de parcă ai mânca un ou fiert moale.
Atunci cand il mananci astfel, vei putea beneficia de fructele cele mai apropiate de coaja si vei obtine vitamina din plin.
