Reteta de spanac copt este o alternativa delicioasa pentru cei carora nu le place spanacul. Poți găti spanacul într-o oală sau la cuptor.
Cei care nu cunosc rețeta de preparat cu spanac pot arunca o privire și pe rețeta de preparat cu spanac pe care am dat-o mai jos.
reteta de mancare cu spanac
Reteta de spanac copt este o reteta delicioasa care poate merge bine cu orice fel de mancare si este foarte benefica pentru sanatate. Poti pregati reteta de spanac la cuptor, care prezinta mari diferente cu alte preparate in ceea ce priveste caloriile, intr-un mod practic urmand instructiunile pe care ti le vom da.
Rețeta de spanac copt este atât ușor de făcut, cât și destul de delicioasă. Dacă nu cunoașteți rețeta de spanac copt, vă puteți pregăti rețeta urmând instrucțiunile de mai jos.
Reteta de spanac copt Timp de pregatire:
Timp de gătit: 30 minute.
Timpul total: 45 min.
Porţiune: 4-6
Materiale:
- 1 kg spanac - 1/2 matriță de brânză feta
- 5 linguri de faina
- 3 oua -
- 1 pachet praf de copt
- 1 lingurita ulei de masline -
- Sare in functie de cantitatea de sare din branza
- Cheddar ras si rosii feliate pentru topping
Cum să gătești spanacul la cuptor?
pasul 1: Spalam si tocam spanacul, il luam intr-o strecuratoare si trecem peste el apa clocotita ca sa-si piarda din vitalitate. (un ceainic este suficient).
pasul 2: Când vine vorba de temperatura mâinilor noastre, stoarcem excesul de apă în palme și îl punem în bolul de mixare.
pasul 3: Adăugăm celelalte ingrediente, le amestecăm și le întindem ca o prăjitură pe borekul meu rotund sau pătrat.
pasul 4: Se presara cheddar ras deasupra si se orneaza cu rosii feliate.
pasul 5:Coacem la 180 de grade pana se rumenesc.
