În acest proces, pentru ca organismul să-și recapete starea anterioară, pe de o parte, revin activităților și, pe de altă parte, încep lucrările de reparații.
Specialist Ginecologie și Obstetrică de la Spitalul Medical Park Fatih. Sule Salman, ne-a răspuns întrebărilor despre perioada puerperiului.
Cum este procesul în perioada postpartum?
Femeia postpartum se confruntă cu o perioadă de slăbiciune în puerperiu, atât din cauza a ceea ce dăruiește din corpul ei copilului timp de 9 luni, cât și din cauza unui proces dificil de naștere și a ceea ce pierde la naștere. În timp ce femeia se luptă cu multe situații și probleme psihologice și fizice noi, ea va încerca, de asemenea, să facă față îngrijirii bebelușului ei nou-născut și datoriei de alăptare. Ea intră într-o perioadă sensibilă cu dureri și dureri, oboseală, slăbiciune și neliniște cauzate de procesul dificil de naștere și schimbări hormonale bruște. Prin urmare, puerperantul are nevoie de îngrijire și sprijin cel puțin la fel de mult ca nou-născutul.
Ce fel de plângeri pot apărea la mamă?
Crăpăturile mameloanelor sunt cea mai frecventă plângere. Rareori, pot apărea sângerări excesive și sângerări prelungite la domiciliu după naștere. Infecțiile tractului urinar sunt frecvente după naștere. Durerea și arsura apar în timpul urinării. Infecția în uter, numită endometrită, apare rar. În acest caz, apar simptome precum scurgeri neplăcute, slăbiciune, febră. Se tratează cu antibiotice. Depresia este o altă afecțiune care poate fi observată după naștere, deși nu este frecventă. În timpul depresiei temporare, mama plânge adesea, dar nu poate explica motivul plânsului. Această afecțiune apare din cauza modificărilor hormonale după naștere și adesea se rezolvă spontan. Dacă postpartum primește sprijin din partea mediului ei în timpul acestui proces, plângerile ei vor scădea. În plus, problemele psihice postpartum ale viitoarei mame pot fi prevenite cu educația care urmează să fie dată în timpul sarcinii. În timpul nașterii normale, poate exista durere la locul suturii, aceasta va trece în cel mult 1-2 săptămâni. Durerea și amorțeala la locul suturii cezariane pot lipsi. Durerea dispare în 7-10 zile.
ÎNGRIJIREA MATERNĂ
* Ar trebui să se asigure că se pot odihni confortabil într-un mediu liniştit.
* Ajutor la îngrijirea copilului.
* Pentru a le înlocui pe cele pierdute și a alăpta, ar trebui să aibă o dietă echilibrată și să ia multe lichide.
* Pentru a ameliora constipația, ar trebui să fie hrănit cu multe alimente cu fibre.
* Alimentele bogate în fier și vitamine ar trebui să aibă greutate în nutriție.
* Evitați munca obositoare și faceți plimbări regulate.
* Pentru a recăpăta mușchii corpului și pielea slăbită, ar trebui ajutate unele exerciții.
* Exercițiile pot fi începute la 24 de ore după nașterea normală, la 20-30 de zile după cezariană, bineînțeles, cu consultarea medicului.
* În perioada puerperiului, schimbările de dispoziție și crizele de plâns sunt frecvente, iar tendința spre depresie crește. În acest caz, femeile puerperante ar trebui sprijinite cu înțelegere.
* Dacă este necesar, trebuie căutat ajutor de la un psihiatru pentru depresie.
EXERCIȚIU KEGEL
Pentru a preveni „scăderea cordonului” după naștere, trebuie acordată atenție odihnei, nu trebuie să vă treziți imediat și să începeți treburile casnice grele și obositoare. O atenție deosebită trebuie acordată pentru a nu ridica greutăți mari în timpul puerperiului. Ar trebui începute exerciții care întăresc mușchii podelei inferioare, numite exerciții Kegel. Datorită acestor exerciții, mușchii vaginului sunt întăriți, pot fi prevenite probleme precum căderea și incontinența urinară. Exercițiile Kegel pot fi începute imediat după naștere. Modul în care se face acest exercițiu este sub formă de contracție a mușchilor podelei inferioare, la fel ca retenția de urină. Numără până la 10 la fiecare contracție și relaxează încet mușchii; Această contracție și relaxare se repetă de 3 ori pe zi, de 10 ori. Aceste cifre pot fi crescute treptat.
