Ne petrecem 1/3 din timpul vieții dormind. Somnul este vital pentru funcționarea corpului uman și a creierului. În fiecare noapte, în timp ce dormim, în corpurile noastre au loc procese miraculoase. Alinam oboseala zilei, stocam energie si secretam hormon de crestere. Creierul nostru procesează informațiile pe care le primim pe parcursul zilei. Potrivit oamenilor de știință, „învățarea” are loc doar în timpul somnului nostru, iar procesul de stocare a informațiilor are loc în timpul somnului.
Somnambulism, apnee în somn, coșmaruri și vorbire în somn. Toate aceste boli sunt enumerate printre tulburările de somn. Deși vorbirea în somn este inofensivă pentru persoana însăși, poate provoca o mulțime de disconfort persoanei care doarme lângă ea. Pentru că aceste conversații pot fi văzute ca murmure sau propoziții zgomotoase și lungi. Deși majoritatea oamenilor vorbesc liniștit și vag, există și pacienți care țipă și îi sperie pe toată lumea.
Copiii sunt mai înclinați să vorbească în somn. Acest lucru se datorează faptului că dezvoltarea creierului și a tiparelor de somn sunt incomplete. Majoritatea copiilor trec peste acest obicei și nu mai vorbesc pe măsură ce îmbătrânesc.
Combate stresul și problemele de somn cu produse de transfer!
Vorbirea în somn este rezultatul unor stadii de somn perturbate. Se observă temporar la persoanele cu tulburări de somn și ocazional la persoanele care au avut o noapte agitată. Oamenii care vorbesc în somn, de obicei, nu pot adormi complet și acest lucru provoacă distragerea atenției în timpul zilei. Pentru că nu se trezesc complet odihniți.
Stresul este pe primul loc printre factorii care declanșează vorbirea în somn. Dacă se mănâncă ceva chiar înainte de culcare, acest lucru poate provoca discuții în somn și coșmaruri.
Marea majoritate a oamenilor care vorbesc în somn nu își amintesc ce au spus și pot pretinde că nu vorbesc.
