Vrei să ai sâni fermi și erecți?

Valorificați puterea produselor cosmetice

Profită de puterea și efectele de durată ale cosmeticelor pentru a contribui la frumusețea sânilor. Aceste produse, care au caracteristica de a strânge pielea, dau rezultate mult mai bune atunci când sunt combinate cu alte aplicații de îngrijire. De exemplu; Oferită la prețuri accesibile în Evoria, loțiunea pentru modelarea sânilor LifeCo Paul Penders Kigelia face sânii supli, mai fermi și mai modelați cu efectul său echivalent cu estrogen. O altă sugestie a Evoria este Cremele de fermitate pentru sâni Soskin Bust Firming, care vor ajuta foarte mult la strângerea sânilor.

Alege sutienul potrivit

Acum este un fapt cunoscut că alegerea unei mărimi greșite de sutien deformează sânii! Cea mai exactă dimensiune poate fi găsită cu ajutorul vânzătorilor din magazinele universale. Subliniem ca alegerea unui sutien potrivit activitatii este la fel de importanta ca si corpul. De exemplu, în timp ce faci sport, ar trebui să se prefere un sutien potrivit pentru sport și să nu se folosească sutiene care și-au pierdut elasticitatea.

Pune-ți sânii în formă cu exerciții zilnice

Exercițiile fizice regulate sunt cea mai eficientă modalitate de a pune sânii în formă într-un timp scurt. Dacă exercițiile sunt aplicate în mod regulat, în doar o lună se poate obține mult mai mult decât se dorește. Mai mult, aceste exerciții sunt extrem de simplu de implementat, sunt la fel de eficiente atunci când sunt repetate în fiecare zi.

La exerciții; se poate începe prin apăsarea cât mai puternică a celor două palme împreună în fața pieptului. Va fi suficient să faci acest exercițiu timp de 15 minute, de 3 ori pe zi. Cu toate acestea, a face mai mult va aduce o mare contribuție la atingerea obiectivului.

Un alt exercițiu se poate face cu produse precum arcuri toracice, prin mișcarea mușchilor pieptului. Alte exerciții pot fi încercate pentru a activa mușchii pectorali. Pentru aceasta, exercițiul poate fi început stând în fața unui perete, punând mâinile pe perete și punând toată greutatea pe mâini. Apoi, corpul este îndepărtat de perete prin întinderea brațelor.Cu acest exercițiu se vor activa mușchii pieptului. Când aplicarea se repetă de 30 de ori pe zi, schimbarea va fi vizibilă.

În timpul utilizării Dumble, centrul de greutate se schimbă de la o mână la cealaltă și creează energie care lucrează mușchii triceps, bicepși, umăr și piept.

Următorul exercițiu se face întins pe spate. Este suficient să luați greutăți de 2 kg în ambele mâini și să extindeți și să coborâți brațele încordat. Practica cu 3 seturi de 15 repetări va ajuta la întărirea mușchilor pieptului.

Dușul cald - rece accelerează circulația sângelui

Aplicarea alternativă a apei calde și reci pe orice parte a corpului este de fapt o metodă foarte veche cunoscută sub numele de Terapie Kneipp. Folosind această metodă, despre care se spune că este bună pentru durere, pentru întregul organism întărește și sistemul imunitar în general. Luați piesa de mână pentru duș și curgeți mai întâi apă rece pe sâni și apoi apă caldă timp de 2 minute. Această aplicare trebuie repetată timp de aproximativ 10 minute, iar acest proces trebuie terminat cu apă rece. In acest fel, circulatia sangelui in zona pieptului se va accelera, ceea ce va stimula pielea si va ajuta pieptul sa devina mai incordat.

Postări recente