Pentru contracepția cu metoda calendarului, ar trebui să aveți un ciclu menstrual regulat. Funcționează doar dacă aveți un ciclu regulat de 28-30 de zile. Dacă aveți menstruații neregulate, este mai bine să încercați o metodă artificială precum prezervativul sau pilula anticoncepțională. Chiar dacă ciclul tău menstrual durează mai puțin de 28 de zile, este posibil ca controlul nașterii cu metoda calendarului să nu funcționeze.
Este bine să ai un calendar pe care să poți scrie. După ce ați calculat zilele, scrieți-le în calendar, astfel încât să puteți ține evidența zilelor sigure pentru a face sex. În acest fel, nu trebuie să recalculați de fiecare dată.
Este necesar să știți diferența dintre zilele sigure și cele nesigure din calendar. În zilele sigure, șansele tale de a rămâne însărcinată sunt mici și există puțin pericol de a avea spermatozoizi în interiorul tău. Zilele nesigure sunt zilele în care probabilitatea de concepție este mare și trebuie evitate actul sexual. 5 zile înainte și după ovulație sunt zile nesigure.
Revizuiește-ți ciclurile menstruale din ultimele 8 până la 12 luni. Notați zilele de început și de sfârșit ale perioadei. Dacă există un aspect clar, puteți utiliza metoda calendarului. Marcați prima zi a menstruației în calendar și numărați zilele până la următoarea menstruație. Alături de prima zi a menstruației, primele 8 zile sunt zile sigure. Zilele 9 până la 18 sunt cele mai puțin sigure, deoarece are loc ovulația. În această perioadă, relațiile sexuale trebuie evitate.
Rețineți că controlul nașterii cu metoda calendarului nu vă va proteja de bolile cu transmitere sexuală. De asemenea, de fiecare dată când ai un act sexual, există șansa de a rămâne însărcinată. Singura modalitate 100% sigură de a preveni o sarcină nedorită este să te abții de la actul sexual. În plus, metoda calendarului poate să nu fie foarte de încredere atunci când ești stresată deoarece stresul afectează ciclurile menstruale ale femeilor. Dacă ciclul tău menstrual se schimbă, încearcă să folosești o altă metodă de control al nașterii.
Am chist ovarian. Ce ar trebuii să fac?
