Dacă te simți sub o greutate din care nu poți scăpa, este timpul să scapi de greutăți. Tot ce ai nevoie este să-ți schimbi perspectiva. În acest caz, puteți activa mantre. Am împărtășit 20 de mantre care te vor face să te simți bine, pe care le poți repeta atunci când te simți rău, anxios și nefericit. Înainte de a spune mantrele, „Ce este o mantra?” „Cum funcționează mantrele și cum sunt ele folosite?” Am răspuns la întrebări precum:
Ce este mantra?
Cuvântul mantra este o combinație a cuvintelor „manas” care înseamnă minte și „trai” care înseamnă mediator în sanscrită și înseamnă „instrument pentru minte” sau „mediator pentru minte”.
Cum funcționează mantrele și cum sunt ele folosite?
Primul lucru pe care trebuie să-l știi este că, dacă ești consecvent și disciplinat în a lucra cu o mantra, vei activa anumite forțe. Energia mantrei se va conecta cu intenția ta într-un mod unic, va lucra cu ea și va adăuga putere și concentrare practicii tale. Tot ce trebuie să faci este să fii gata să obții rezultatul acestei lucrări. Poți exersa mantra oriunde: în timp ce faci treburi, în mașină sau mergi pe drum... Cu toate acestea, este de asemenea util să alegi un loc liniștit în care să-ți poți baza meditația și practica zilnică a mantrei.
Puteți alunga gândurile negative repetându-vă următoarele mantre, mai ales când vă simțiți rău.
Iată 20 de mantre care îți vor schimba perspectiva și te vor îndrepta către fericire.
- Una dintre principalele cauze ale nefericirii este faptul că nu poți accepta viața așa cum este. Fii conștient, acceptă viața și trăiește clipa. - Fericirea nu vine cu un loc de muncă mai bun, o relație fericită sau cu mai mulți bani. Fericirea începe cu puterea gândirii și continuă cu ceea ce îți spui. Este posibil să nu poți controla tot ceea ce ți se întâmplă, dar poți minimiza daunele fără a lăsa experiențele negative să te afecteze. -Dacă nu poți schimba nicio situație, schimbă-te pentru a te adapta. Astfel, poți schimba totul. Tu ești singurul care decide ce este important și ce nu. Sensul a tot ce este în viața ta este modelat de valoarea ta. -Încercați să vă folosiți dificultățile și dezamăgirile ca o sursă de motivație mai degrabă decât de furie. Depinde de tine să-ți schimbi atitudinea și perspectiva față de viață. Îngrijorarea nu schimbă rezultatul nimic. Respiră și încearcă să scapi de griji. Învață să înveți din fiecare situație și concentrează-te pe ceea ce experiențele tale pot adăuga în viața ta. Concentrează-te pe a fi fericit, nu pe a avea dreptate. Amintiți-vă că totul are o consecință; Nu trebuie să intri în certuri sau să câștigi fiecare ceartă. -Nu fi plin de ură nici când ești trist; ține-ți inima și mintea deschise. Pacea nu este atunci când nu există durere, ci când iubirea este dominantă. -Fii bun cu toată lumea, chiar și cu cei care sunt nepoliticoși cu tine. Posesia de energie negativă face doar rău. Zâmbește și mergi mai departe. Fericirea și o perspectivă negativă nu pot coexista. Rețineți că a merge înainte cu o perspectivă pozitivă produce întotdeauna rezultate mai bune. Ne putem face fie neputincioși, fie mai puternici. Și, de fapt, cantitatea de energie pe care o cheltuim pentru ambele este aceeași. Poți învăța din orice când ești cu adevărat atent. Să observe și să asculte; fă-ți timp să înveți ceva nou. -Descoperim și învățăm metodele atunci când pornim. Spune-ți la revedere de la tot ce nu te-a ajutat în trecut și mulțumește-le tuturor că te-au dus acolo unde ești acum. -Gândește-te la toate succesele și eșecurile, norocul și nenorocirile care te-au adus acolo unde ești acum și amintește-ți ce miracol a fost. Nu poți merge înainte decât dacă te lași, nu te ierți, nu accepți situația. A da drumul nu este capacitatea de a uita trecutul, ci puterea și înțelepciunea de a accepta viitorul. Este greu să iei o nouă cale, dar este mai ușor decât să încerci să te ții de un loc care nu ți se mai potrivește sau îți este imposibil să existe. -Uneori trebuie să oprești îngrijorarea, întrebarea sau îndoiala. Credeți că lucrurile se vor rezolva; Chiar dacă totul nu este așa cum ați planificat, va fi așa cum ar trebui. - Stai în picioare și deschide-ți inima, zilele mai bune sunt pe drum.
