Dacă nu este exagerat, ceaiul verde poate fi consumat în timpul sarcinii. Limita este de 3-4 căni pe zi. Ceaiul verde, care a fost un aliment care susține sănătatea de secole, este foarte bogat în antioxidanți. Antioxidanții joacă un rol important în eliminarea daunelor celulare din corpul nostru. Cercetătorii susțin că ceaiul verde este benefic împotriva bolilor de inimă, a hipertensiunii arteriale și a unor tipuri de cancer.
Unii experți sugerează că consumul excesiv de ceai verde va afecta negativ nivelul de acid folic din organism. Acidul folic este una dintre cele mai importante valori nutriționale care trebuie luate în timpul sarcinii.
Un studiu susține că defecte ale tubului neural pot apărea la copiii femeilor care beau ceai verde în exces în timpul sarcinii. Deși dovezile sunt destul de rare, se recomandă evitarea ceaiului verde în timpul sarcinii.
Ca și alte ceaiuri, ceaiul verde conține cofeină. Cofeina este o substanță care trebuie evitată pe cât posibil în timpul sarcinii. În plus, toate ceaiurile reduc absorbția fierului de către organism. Prin urmare, poate că poți sta departe de sarcină și poți apela la băuturi mai hrănitoare și benefice precum laptele și sucuri proaspăt stoarse. Ca și în cazul oricărei alte probleme, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră pentru consumul de ceai verde și alte ceaiuri din plante.
