Doar 15% dintre cuplurile care nu au probleme de sănătate pot avea un copil în perioada în care femeia este cea mai potrivită pentru a rămâne însărcinată. Cu alte cuvinte, nu este o sarcină ușoară să aduceți sperma și ovulul împreună în timpul perioadei de ovulație a femeii. Deci, se poate face ceva pentru a face mai ușor? Bineînțeles că există! Iată sugestiile experților;
Fă dragoste în mod regulat: Ai putea crede că este o abordare foarte „necinstită”, dar nu este. Dimpotrivă, există un fapt foarte adevărat că, cu cât faci mai mult dragoste, cu atât șansele tale de a rămâne însărcinată sunt mai mari. În condiții normale, sperma poate rămâne în viață în corpul tău timp de cinci zile. Viața sexuală regulată vă va crește șansele de a vă întâlni sperma și ovulul în timpul perioadei de ovulație. Există o altă modalitate care va permite femeilor care doresc să rămână însărcinate să-și determine mai ușor zilele de ovulație. Ei pot folosi testul de ovulație a salivei pentru a detecta perioadele de ovulație care cresc șansele de sarcină. Testul, care are certificate de conformitate cu Normele europene din SUA, a fost efectuat de T.C. Este aprobat de Ministerul Sănătății.
Tăiați cofeina: Studiile arată că cofeina reduce șansele de a rămâne însărcinată la jumătate. Nu consumați mai mult de o jumătate de ceașcă de cafea, cu condiția să fie și decofeinizată.
Păstrează-ți soțul rece: Căldura din jurul ovarelor bărbatului creează probleme spermatozoizilor. Din acest motiv, roagă-ți soțul/soția să poarte lenjerie de bumbac lejeră, nepotrivită. Nu-l lăsa să poarte blugi și pantaloni strâmți — oricum așa ceva — cel puțin în această perioadă.
Opriți dieta: Conform rezultatelor unui studiu realizat la Universitatea Ohio; Când femeile își reduc aportul caloric, hormonii lor reproductivi scad și ei.
Adăugați adăugări bogate în dieta dvs.: Luați zinc, seleniu, vitamina E și vitamina C.
Zinc și vitamina E: Acestea sunt pentru soțul tău. În timp ce zincul este bun pentru regenerarea celulară, vitamina E susține și regenerarea celulară. Cu cât spermatozoizii partenerului tău sunt mai puternici, cu atât este mai puțin probabil ca ovulele tale să-i reziste.
Seleniu: Acesta este și pentru partenerul tău. Seleniul este o vitamină importantă pentru creșterea numărului de testosteron și spermatozoizi.
Vitamina C: Asta e pentru el. Vitamina C va îmbunătăți calitatea spermei și vă va ajuta să rămâneți gravidă.
Lanț pentru tine: Desigur, vei bea și vitamine. Și tu pentru lanț. Astfel, poți rămâne însărcinată mai ușor, deoarece diviziunea celulară și starea de regenerare se vor îmbunătăți.
Renunțați la băutură și la fumat: Alcoolul și fumatul afectează direct organele de reproducere atât ale bărbaților, cât și ale femeilor. În special fumatul reduce numărul de spermatozoizi la bărbați și afectează motilitatea spermatozoizilor. Consumul excesiv de alcool perturbă, de asemenea, structura spermatozoizilor.
Utilizarea medicamentelor!: Dacă luați medicamente, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Aflați care dintre aceste medicamente puteți continua să utilizați, pe care ar trebui să le întrerupeți și cât timp înainte de a rămâne însărcinată.
Calmante:Când unele analgezice -consultați-vă medicul- sunt utilizate în perioada de ovulație, hormonul prostaglandin din corpul feminin este suprimat. Cu toate acestea, ai nevoie de acest hormon, deoarece ovulul tău cade în trompele uterine datorită acestui hormon.
Ridicați-vă febra: Știai că vitaminele A și D cresc ambele dorința sexuală și fac față impotenței, în plus, te întăresc pe tine și pe partenerul tău și îți accelerează metabolismul? Acum știi.
Mergi la Verificare: Dacă ai încercat de mult timp și nu poți rămâne însărcinată, cu siguranță ar trebui să mergi la medic cu partenerul tău. Da, asta nu înseamnă neapărat că există ceva rău, s-ar putea să „nu dau peste”. Dar tu sau partenerul tău s-ar putea să aveți și o afecțiune medicală și, cu cât o detectați mai devreme, cu atât mai devreme o puteți remedia și aveți un copil.
