Atenție la cauzele durerilor de călcâi și glezne!

Glezna este articulația cea mai interesantă și cea mai suportabilă din corpul tău. Are o structură complexă formată din os, cartilaj, lichid sinovial și ligamente. Lichidul sinovial sănătos și cartilajul conținute în articulație acționează ca o pernă și o suprafață de alunecare. Afecțiunile inflamatorii, cum ar fi artrita, îmbătrânirea și afecțiunile degenerative, cum ar fi osteoartroza, degradează suprafața cartilajului și pot modifica calitatea lichidului sinovial.

Cauze comune

Afecțiunile care provoacă dureri la călcâi se împart în general în două categorii principale: durere sub călcâi și durere în spatele călcâiului.

Durere sub călcâi

Dacă există durere sub călcâi, există afecțiuni care rănesc țesuturile de sub picior.

Fasciita plantara

Una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii de călcâi este fasciita plantară. Aceasta este cauzată de inflamația benzii de țesut care conectează osul călcâiului de degetele de la picioare. Durerea din cauza fasciitei plantare este resimțită în călcâiul sau arcul tălpii piciorului și este de obicei mai accentuată dimineața. Primul pas când te dai jos din pat este adesea cel mai dureros pas. Cauzele frecvente ale fasciitei plantare includ activitatea fizică excesivă; stand prelungit pe beton sau suprafete dure; mecanică defectuoasă a picioarelor, cum ar fi picioarele plate; mușchii gambei rigizi și scurti; încălțăminte supraponderală și nepotrivită.

Este o afecțiune frecventă la alergătorii de fond, dar este destul de comună și în populația generală.

pinten calcanean

Când fasciita plantară persistă mult timp, se poate forma un pinten calcanean (acumulare de calciu) acolo unde fascia se atașează de osul călcâiului. A avea un pinten calcanean nu poate provoca durere, iar intervenția chirurgicală nu este necesară.

vânătăi de piatră

Când călcați pe un obiect dur, cum ar fi o piatră sau o piatră, puteți învineți suprafața de sub călcâi. Schimbarea de culoare poate fi vizibilă sau nu. Durerea dispare treptat cu odihna.

durere în călcâi

Dacă există durere în partea din spate a călcâiului, aceasta poate fi din cauza inflamației zonei în care tendonul lui Ahile se unește cu osul călcâiului. Acest lucru se poate datora pantofilor care se freacă prea mult de călcâi. Această durere se dezvoltă de obicei treptat în timp, timp în care pielea se îngroașă, devine roșie și se umflă (boala Haglund).

Bursita retrocalcaneană

Bursa sunt saci plini cu lichid sau nu. Când mușchii/tendoanele se încrucișează peste oase, aceștia acționează ca lubrifianți și ca agent de înmuiere a suprafeței de contact. Bursele se găsesc în jurul articulațiilor majore ale corpului, inclusiv gleznei.

Bursa situată în spatele gleznei de călcâi se numește bursă retrocalcaneană.

Folosirea repetă/supra gleznei poate provoca inflamarea bursei, ceea ce duce la această afecțiune numită bursită retrocalcaneană.

Cele mai frecvente simptome ale bursitei retrocalcaneene sunt:

• Durere în călcâi, în special la mers, alergare sau atingerea călcâiului

• Durere crescută când stați în picioare

• Piele roșie, caldă pe spatele călcâiului

boli ale tendonului lui Ahile;

Tendonul lui Ahile atașează mușchiul gambei de călcâi. Acest tendon este folosit pentru mers, alergare și sărituri. Tendinita lui Ahile este o afecțiune în care acest tendon devine inflamat din cauza suprasolicitarii piciorului. Această afecțiune este frecventă la persoanele sub 35 de ani și apare adesea la alergători și la alți sportivi.

Simptomele includ durere în călcâi și de-a lungul tendonului când mergeți sau alergați. Atingerea tendonului și/sau mișcarea gleznei pot fi dureroase. Partea din spate a călcâiului se poate umfla și puteți simți durere când stați pe degete.

Tendinita lui Ahile poate apărea în următoarele situații;

• Creșterea bruscă a activității fizice

• Lucrul pe suprafete dure

• Surmenaj

• Sărituri excesive (de exemplu, când jucați baschet)

• Purtarea pantofilor nepotriviți

entorsele gleznei

Entorsele gleznei sunt leziuni ale ligamentelor care înconjoară oasele piciorului și le conectează la picior. De obicei, rănirea apare atunci când vă apăsați accidental glezna stânjenită în pământ. Acest lucru poate întinde sau rupe ligamentele care țin oasele și articulațiile gleznei împreună.

artrita reumatoida (AR)

RA este o boală cronică a articulațiilor care apare atunci când sistemul imunitar al organismului atacă sinoviul, membrana subțire care înconjoară articulațiile. Rezultatul poate fi afectarea articulațiilor, durerea, umflarea, inflamația, pierderea funcției și handicap. La aproximativ 90% dintre pacienții cu artrită reumatoidă, articulațiile picioarelor și gleznelor sunt afectate. Este o boală cronică greu de tratat și evoluează cu exacerbări acute.

Gută

Guta este o formă de artrită care apare atunci când excesul de acid uric, un produs de deșeuri corporale care circulă în sânge, se acumulează sub formă de cristale de urat monosodic în formă de ac în țesuturile corpului, inclusiv în articulații. Pentru mulți oameni, primul semn de gută este durerea și umflarea degetului mare. Atacurile ulterioare pot avea loc în alte articulații, inclusiv la glezne. Pe măsură ce boala progresează și de-a lungul anilor, sub pielea din jurul gleznelor se pot forma și bulgări de acid uric numite tophus.

Postări recente