Mulți factori, cum ar fi schimbările în stilul de viață, obiceiurile alimentare, produsele utilizate cu tehnologie în curs de dezvoltare, afectează sănătatea orală și dentară. Deci, la ce acordăm atenție pentru a ne proteja sănătatea bucală și dentară?
Ce să faci pentru dinți sănătoși?
1. Dintii trebuie periati de doua ori pe zi, una inainte de culcare.
2. Pentru o curățare adecvată, trebuie folosită o perie de interfață sau ață dentară.
3. Controlul dentist ar trebui să fie la fiecare 6 luni
4. În timpul periajului pe dinți, limba trebuie periată și ea.
5. Pentru un periaj mai eficient, periuța de dinți aleasă trebuie să fie moale.
6. Timpul de periaj nu trebuie să fie mai mic de 2 minute
7. Pietrele dinților trebuie curățate la intervale regulate
8. Pentru a crește eficacitatea periajului dentar, trebuie folosită apă de gură.
9. Periuta de dinti trebuie schimbata la fiecare 2-3 luni
10. Albitorii de dinti trebuie folositi sub supravegherea unui medic
11. Obiectele precum creioanele și cataramele nu trebuie introduse în gură deoarece pot deteriora structura dentară.
12. Situații precum strângerea și strângerea dinților trebuie luate sub control, deoarece vor deteriora smalțul dinților.
13. Fumatul trebuie evitat pentru a proteja sănătatea orală și dentară și pentru a preveni cancerele bucale.
14. Gingiile zaharoase si bomboanele vascoase care se lipesc de dinti sunt daunatoare deoarece nu pot fi curatate cu saliva.Ar trebui consumate cat mai putin.
15. Trebuie consumate fructe care cresc salivația în gură, precum portocala, mandarina, kiwi, lămâia, grepfrutul.
16. Dacă este posibil, o bucată de brânză trebuie consumată după ce ai mâncat desertul.
17. După fiecare masă, se bea apă sau se clătește gura.
18. Deoarece băuturile carbogazoase pot eroda smalțul dinților, consumul lor ar trebui limitat.
19. Nucile tari precum alunele nu trebuie rupte niciodată cu dinții
20. Deoarece va crea un efect mecanic de curățare a dinților, legumele tari precum merele și morcovii pot fi consumate mușcându-le.
21. Laptele, iaurtul, branza trebuie consumate pentru a preveni cariile dentare
22. Nu trebuie aplicate alcool sau apa de colonie pe dintele dureros, iar medicul dentist trebuie vizitat cat mai curand posibil.
23. Folosește o pastă de mărimea unei alune pentru periajul pe dinți
24. Alimentele bogate în amidon precum prăjiturile și prăjiturile cresc aciditatea bacteriană orală și trebuie consumate cât mai puțin posibil.
25. Ceaiul verde prietenos al dinților și gingiilor trebuie consumat 1 pahar pe zi.
26. Daca se vede sange pe periuta in timpul periajului pe dinti, acesta poate fi un semn de boli ale gingiilor.Ar trebui sa consultati medicul cat mai curand posibil.
27. Aplicațiile personalizate trebuie preferate în estetica dentară
28. Pentru deformările dentare de toate vârstele, trebuie căutată mai întâi o soluție cu aparate ortodontice.
29. Prima vizită la stomatologie a copiilor ar trebui să înceapă cu erupția primilor dinți.
30. Nu orice dinte de 20 de ani poate fi extras, daca se poate curata cu o perie, este posibil sa nu fie extras.
31. Dacă gingiile tale sunt vizibile atunci când zâmbești, obține un zâmbet natural cu estetica gingiilor laser
32. Nu uita să zâmbești mult cu dinții sănătoși
