1. Obțineți un control oftalmologic
Când ai fost ultima dată la oftalmolog? Dacă răspunsul dvs. este de șase luni sau mai mult, faceți o programare imediat la medicul dumneavoastră și aflați dacă aveți o tulburare oculară. Dacă. Dacă aveți o afecțiune cum ar fi miopie sau hipermetropie, revizuiți aceste opțiuni acum:
Consultați modelele de ochelari pe care le puteți folosi ca accesoriu colorat.
Dacă crezi că purtarea ochelarilor nu ți se potrivește, cercetează tehnicile cu lentile de contact și laser.
Dacă te-ai hotărât să porți lentile de contact, cere sfatul prietenilor tăi de contact și a unui medic specialist.
Aflați despre tratamentul Lasik. Cuvântul Lasik este o abreviere derivată de la inițialele cuvintelor Laser Assisted in-Situ Keratomileusis. Cu acest tratament, defectele oculare sunt eliminate. Deci nu trebuie să purtați ochelari sau lentile de contact. Procesul durează 2-3 minute. Cu toate acestea, deși această metodă are succes în problemele de miopie și astigmatism, poate corecta într-o anumită măsură hipermetropia.
2. Nu sări peste punctul mort
Cel mai bun câmp vizual din ochiul nostru, situat în spatele retinei, se numește „pata galbenă” (pata galbenă). Aici sunt cei mai concentrați receptorii care transmit informații legate de imagine către creier. Dar există și o regiune în ochiul nostru în care nu există deloc receptori. Această zonă este numită „unghiul mort”. Nu putem percepe nicio imagine căzând în unghiul orb. De fapt, unele accidente de circulație au loc doar din cauza acestui punct mort! Adaptează-l la viața ta: așa cum avem puncte oarbe, uneori există lucruri în viața noastră pe care nu le putem vedea. De exemplu, când se spune „Dragostea orbește ochii”, este într-adevăr foarte adevărat! Poate că nici tu nu poți vedea gelozia inutilă a iubitului tău, cum i-a frânt fără să vrea inima mamei tale. De aceea, uneori, trebuie să-ți schimbi perspectiva și să încerci să privești viața într-un mod diferit. Cel mai eficient mod de a realiza acest lucru este empatiza!
3. Privește departe
Una dintre cele mai frecvente defecte oculare este miopia. Înseamnă să nu poți vedea departe. Persoanele miope trebuie să folosească ochelari sau lentile de contact pentru a vedea clar.
Adaptează-l la viața ta: nu putem prevedea ce se va întâmpla, dar asta nu înseamnă că trebuie să fim fataliști. De asemenea, ar trebui să vă gândiți unde doriți să vă vedeți în viitor, să planificați și să începeți să faceți pașii necesari pentru a vă atinge obiectivele. A cheltui banii cu atenție, a acorda suficientă atenție lecțiilor tale este, de asemenea, ceea ce poți face în acest sens...
4. Vezi de aproape
Să presupunem că poți vedea foarte bine tabla în clasă, dar cum rămâne cu scrierile din caiet? Defectul ocular numit „hipermetropie” ne împiedică să vedem de aproape, spre deosebire de miopie. Adaptați-vă la viața dvs.: Uneori comentăm relația tuturor, le criticăm aspectul, îi judecăm pe toți cu ușurință. Dar nu îi putem vedea pe cei mai apropiați de noi! Ia-ți lupa și examinează-te! Cum arăți din afară?
5. Remediați problema de focalizare
„Astigmatismul” înseamnă vedere încețoșată sau dublă, poate apărea și cu miopie sau hipermetropie. Când privim de aproape în departe sau invers, ochii ni se încețoșează și ne deranjează.
6. Nu fi leneș
În cazul „ochiului leneș” (Ambliopia), un ochi vede bine, în timp ce celălalt nu vede la același nivel și celălalt nu vede la același nivel. Tratamentul se face prin incercarea de a folosi mai mult ochiul slab, ochelari, picaturi si diverse lentile. Important este să treci peste această problemă și să faci ochiul să muncească mai mult. Dacă ai și ochi leneș, poți să citești mai multe cărți, să faci exerciții pentru ochi și să încerci să-ți miști ochii mai repede. Adaptează-l vieții tale: Uneori ignorăm problemele care ne deranjează, în loc să le luăm împotriva lor, le respingem, ne prefacem că nu există. Dacă amâni în loc să-ți rezolvi problemele cu familia sau problemele pe care le ai la școală, nu fi leneș și încearcă să-ți rezolvi problema cât mai curând posibil.
7. Rezolvați problema uscăciunii
Lacrimile ne mențin ochii sănătoși și ne fac să ne simțim confortabil în timp ce clipim. Uneori, producția de lacrimi scade sau calitatea lacrimilor se deteriorează. În acest caz, apare „ochiul uscat”. Se manifestă prin mâncărime, iritație, sensibilitate la lumină, vedere încețoșată și chiar producție excesivă de lacrimi. Factori precum lentilele, aerul condiționat, utilizarea intensivă a computerului și presiunea ochilor provoacă uscarea lacrimilor. Această situație are și un efect negativ asupra psihologiei noastre. Productivitatea noastră este în scădere.
8. Vezi toate culorile
Tulburarea capacității de a distinge culorile se numește „daltonism”. Cea mai frecventă problemă este incapacitatea de a distinge între roșu și verde. Uneori nu toate culorile se disting și totul arată alb-negru. Această boală poate apărea din cauza bolilor sistemului nervos și genetic. Din păcate, genetica nu poate fi vindecată :( Adaptați-vă la viața dvs.: Să ne gândim la viață ca la o scară de culori. Există multe culori în ea, iar culorile au toate un înțeles diferit. Trebuie să experimentăm toate culorile pentru a ne bucura de viață. Dacă zilele tale sunt aceleași, dacă te uiți constant prin aceeași fereastră, unele culori pot lipsi lumii!Ar trebui să-ți faci diferiți prieteni, să asculți muzică diferită, să cunoști oameni care sunt diferiți de tine, pentru că idei opuse, chiar argumente , deschide-ne orizonturile.
9. Uneori Ignora
Să vezi totul uneori nu funcționează! Uneori trebuie să ignorăm anumite lucruri. Dar ai grijă! Să nu văd deloc; să vezi și să ignori... Dragostea iubitului tău pentru fotbal, iubitul tău uitând de zile speciale, curiozitatea familiei pentru tot, crizele de pubertate a fratelui tău, prietenul tău te neglijează pentru iubita lui și multe altele... Toate sunt lucruri care ar trebui ignorat uneori!
