Cura cu varză are multe beneficii pentru sănătate. Dacă vă întrebați care sunt beneficiile curei de varză, cum se face cura cu varză, puteți afla toate răspunsurile din informațiile pe care vi le vom oferi în curând.
Beneficiile curei cu varză
Cura de varză este încărcată cu polifenoli bogati în calciu, magneziu, fier, fosfor, sulf, potasiu și iod, precum și polifenoli care conțin vitaminele A, B1, B2, B6, C, K și acid folic. Nivelul ridicat de antioxidanți din varză ajută la reducerea riscului de a dezvolta cancer prin combaterea stresului oxidativ cronic.
Polifenolii joacă un rol important în menținerea sănătății generale și a bunăstării. Antioxidanții ajută la protejarea celulelor organismului. Dacă organismul nu este protejat în mod adecvat, are loc degradarea țesuturilor, determinând funcționarea slabă a celulelor. Potrivit experților, protejează împotriva bolilor precum cancerul, bolile de inimă și boala Alzheimer.
Calciu, magneziu și potasiu
Cura cu varză este o sursă excelentă de minerale, inclusiv calciu, magneziu și potasiu. Aceste minerale importante sunt un element foarte important care ajută la prevenirea apariției unor boli precum osteoporoza, precum și la topirea oaselor. Prezența potasiului scade hipertensiunea arterială, ceea ce crește riscul de atac de cord și accident vascular cerebral.
Sulf
Compușii cu sulf găsiți în varză previn unele tipuri de cancer. Potrivit studiilor, s-a sugerat că consumul de varză în formă lichidă poate crește probabilitatea de supraviețuire a femeilor cu cancer ovarian, care este considerat unul dintre cele mai agresive tipuri de cancer.
vitamina A
Vitamina A este necesară pentru dezvoltarea oaselor, precum și a sistemului imunitar. Ajută pielea și mucoasele să lupte mai eficient împotriva bacteriilor și virușilor. De asemenea, joacă un rol foarte important în sănătatea ochilor.
vitaminele B
Vitaminele B1 și B2 sunt importante pentru menținerea sănătății părului, pielii, ficatului și ochilor. Vitamina B6 ajută la menținerea unui metabolism sănătos, a funcției nervoase, a funcției hepatice, a sănătății pielii, a ochilor, precum și la creșterea nivelului de energie.
vitamina C
Cura cu varză ajută organismul să dezvolte rezistență împotriva factorilor infecțioși și nocivi. Cu sulful pe care îl conține, vitamina C ajută la eliminarea acidului uric precum reumatismul, guta, artrita și bolile de piele. Varza conține mai multă vitamina C decât portocalele. Prin urmare, protejează împotriva afecțiunilor inflamatorii. În plus, ajută la întărirea sistemului imunitar, la apărarea împotriva răcelilor, la reducerea riscului de depresie, la reglarea sistemului nervos.
vitamina K
Varza este unul dintre alimentele cele mai bogate în vitamina K. Această vitamină liposolubilă activează proteina care coagulează sângele. Este necesar pentru sinteza proteinelor osoase. Dacă organismul tău are deficit de vitamina K, poate provoca boli de inimă, osteoporoză, carii și chiar cancer. Prin urmare, consumând suc de varză, puteți susține sănătatea inimii, vă puteți crește dezvoltarea oaselor, puteți lupta împotriva cancerului, puteți reduce infecțiile și puteți îmbunătăți sănătatea orală.
Varză pentru sănătate
Există mai multe moduri de a beneficia de sucul de varză. Iată câteva dintre aceste moduri...
Cură cu varză pentru detoxifiere cu alcool
Consumul prea mult de alcool afectează sistemul digestiv. Datorită bogăției sale nutritive, sucul de varză ajută la curățarea sistemului digestiv și purificarea organismului.
Tratează ulcerul stomacal
Sucul de varză poate vindeca ulcerul stomacal. Sucul de varză a vindecat o treime dintre pacienții cu ulcer gastric. Experții spun că sucul de varză ajută mucoasa abdominală prin creșterea rezistenței sale la atacurile acide.
Îți îmbunătățește pielea
Cura cu varză elimină factorii nocivi care provoacă principalele probleme ale pielii precum acneea și punctele negre. De asemenea, previne uscarea pielii și îmbătrânirea prematură a pielii. Poți contribui la pielea ta bea 1 pahar de suc de varză pe zi.
Dacă doriți să uniformizați nuanța pielii și să reduceți aspectul petelor întunecate, vă puteți crea propria mască de față eficientă folosind suc de varză.
Adăugați 1 lingură de miere și un strop de turmeric la o jumătate de cană de suc de varză. Apoi adăugați făina de orez și amestecați pentru a obține un aluat. Lăsați să stea timp de 10 minute și apoi aplicați pe zonele întunecate ale pielii. Așteptați să se usuce și clătiți cu apă. Utilizați cremă hidratantă după uscare.
Păr mai puternic, mai sănătos
Cura cu varză, cu conținutul său ridicat de sulf, face părul slab mai puternic și previne căderea părului. În ceea ce privește pielea, bea un pahar de suc de varză în fiecare dimineață
Alte beneficii ale curei cu varză pot fi enumerate după cum urmează:
1- Vă permite să pierdeți în greutate într-un mod sănătos.
2- Protejează de boli.
3- Oferă îndepărtarea metalelor grele din organism.
4- Îndepărtează substanțele toxice din organism.
5- Face pielea să arate netedă și frumoasă.
6- Încetinește cancerul pulmonar, stomacal și de colon.
7- Scade colesterolul.
8- Vindecă ulcerul sub formă de rană, atenuează problemele cauzate de reflux.
9- Tratează durerile de cap, astmul, bronșita și problemele digestive.
10- Ameliorează oboseala.
11- Ameliorează problemele de reumatism.
12- Întărește sistemul imunitar.
13- Relaxează sistemul digestiv.
14- Este bun pentru bolile sistemului circulator.
15- Reglează glicemia.
16- Oferă îndepărtarea celulitei.
Cum se face coagul de varză?
Luați 1 litru de apă într-un vas și puneți-l pe aragaz. Când apa clocotește, adăugați frunzele de varză în apă și fierbeți-o. Luați frunzele care au fost fierte timp de 6-7 minute din apă și turnați apa într-un vas de băut. Trebuie consumat la o temperatură care să nu ardă gura.
Câtă cură de varză ar trebui să bei pe zi?
Cura cu varză trebuie consumată timp de 5 zile, întreruptă timp de 4 zile și consumată din nou timp de 5 zile. In acest fel, este posibil sa scapi de toxine si sa slabesti usor. Trebuie luat cu 1 oră înainte de masă sau 2 ore după masă.
Vitaminele din varză
Vitamina A
•Vitamina C
•Vitamina E
Vitamina K
Vitamina B6
•Acid pantotenic
Riboflavină
• Folat
• Tiamina
Minerale din varză
•Calciu
•Magneziu
•Mangan
•Potasiu
•Sodiu
•Fosfor
•Fier
•Zinc
•Fier
