Ridurile din jurul gurii, cunoscute și ca linii periorale și linii de râs, pot deveni mai pronunțate pe măsură ce îmbătrânești. Ridurile din jurul marginii sunt afectate atât de îmbătrânirea internă (reducerea producției de colagen și elastină pe măsură ce îmbătrânești), cât și de îmbătrânirea extrinsecă (obiceiuri de exprimare a feței, expunerea la soare și pozițiile de dormit, precum și fumatul). Multe cosmeticiene susțin exerciții de întărire a mușchilor de pe partea laterală a gurii, care vor întinde zona și vor ajuta la reducerea liniilor de pe partea laterală a gurii.
Exercițiu de trompetist
Inspirați pe gură și umflați-vă obrajii de parcă ați încerca să țineți aerul în gură și să cântați o notă la trompetă. Dacă este necesar, respiră pe nas și ține timp de 60 de secunde, apoi expiră încet aerul pe care îl ții în gură prin nări. Repetați de 5 ori. Acest exercițiu vă va ajuta să ridicați liniile din jurul gurii și să vă strângeți obrajii.Masaj
Text zona cu vârful degetelor și frecând într-o mișcare circulară rapidă. Masați în sus, în exterior și încercați să simțiți mușchii din jurul liniilor de la colțul gurii, apoi trageți ușor și aplatizați-i. Vizualizează oxigenul proaspăt care circulă în fața ta în timp ce închizi ochii și respiri profund.Fața Acru
Acesta este un exercițiu de curling a buzelor pentru a reduce liniile din jurul gurii. Îndoiește-ți buzele în gură, strângând ușor, astfel încât să rămână împreună și ascunse. Expiră brusc, dar ține gura închisă; acest lucru va face ca pielea din jurul gurii să se umfle ca un balon. Țineți 4, apoi expirați complet și relaxați-vă gura. Repetați de 10 ori.Exercițiu de batjocură
Puneți degetele mijlocii chiar sub marginea exterioară a celor două nasuri și apăsați înăuntru și în jos. Fără să ridici degetele, ciupește-ți buza superioară cu un zâmbet batjocoritor și ridică-o la nas. Ar trebui să simți că pielea se trage sub vârful degetelor. Inspiră și ține-ți expresia tachinată timp de 6 secunde. Repetați de 10 ori. Făcând acest exercițiu în fața unei oglinzi, te va ajuta să izolați mușchiul potrivit și să vă împiedice să contractați mușchii inutile.Exercițiile cardiovasculare măresc puterea creierului
