Remedii pentru vorbirea în somn

Vorbirea sau delirul în timpul somnului este o problemă comună care afectează atât copiii, cât și adulții. Se poate întâmpla în fiecare noapte sau din când în când. Se poate întâmpla în orice etapă a ciclului de somn și nu trebuie să aibă legătură cu vise. Nu este considerată o afecțiune gravă decât dacă există un motiv medical subiacent. În cele mai multe cazuri, vorbitorul de somn nu este conștient de acest simptom. Nu necesită tratament decât dacă există o cauză subiacentă. Totuși, dacă are legătură cu o altă afecțiune, medicul poate verifica modelul de somn și poate oferi diverse remedii.

Modificările stilului de viață care sunt benefice în orice tulburare de somn pot fi folosite și în vorbirea în somn. Deși acești pași nu vindecă afecțiunea, ei pot reduce incidența acesteia. Lucrurile care pot fi făcute includ să te culci și să te trezești la aceeași oră în fiecare zi, să dormi suficient și să eviți alcoolul, cofeina și mesele grele aproape de ora de culcare. Găsirea modalităților de a gestiona stresul și a face o activitate relaxantă înainte de culcare poate ajuta. De exemplu, lectura, baie fierbinte, yoga sau stretching pot relaxa corpul și mintea înainte de culcare.

Vorbirea în somn îi poate trezi pe alții sau poate conține cuvinte jignitoare. În unele cazuri, poate fi combinat cu somnambulismul și mâncatul în timpul somnului. Deoarece unele medicamente pot provoca tulburări de somn, medicamentele luate trebuie controlate. Tratarea cauzelor subiacente, cum ar fi problemele tiroidiene, leziunile capului, accidentele vasculare cerebrale, convulsii și alte tulburări de somn va ajuta. Un terapeut de somn poate fi de ajutor dacă stresul sau anxietatea contribuie la afecțiune.

În cazuri rare în care vorbirea în somn deranjează pe ceilalți sau este combinată cu condiții periculoase, cum ar fi somnambulismul, medicamentele pot fi folosite pentru un somn mai odihnitor. Deși medicamentele pentru somn nu rezolvă problema, ele ajută la obținerea unui model regulat de somn. Aceste medicamente nu sunt utilizate de obicei pentru perioade mai lungi de două săptămâni și pot provoca reacții adverse.

Sunete de bebe adormit


Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found