Un bărbat adult are nevoie în mod normal să ardă între 1700 și 2500 de calorii. În medie, o femeie adultă trebuie să ardă între 1500 și 2000 de calorii. Deci câte calorii sunt arse într-un act sexual de 45 de minute?
Dacă ai în medie 45 de minute într-un act sexual normal, vei fi cheltuit aproximativ 250 de calorii de energie. Acest lucru poate varia în funcție de cât de activ sunteți în 45 de minute. Mai ales dacă ești mult mai activ, poți arde mult mai mult de 250 de calorii. Dacă ești mai lent, poți arde mai puțin.
Dar valoarea maximă este de 250 de calorii. Cu toate acestea, dacă vrei o viață sexuală sănătoasă, ar trebui să mănânci o dietă echilibrată. Acesta este un factor foarte important. Când spunem alimentație bună și alimentație echilibrată, ceea ce ne referim este la consumul de alimente cu conținut scăzut de grăsimi și o orientare mai pe bază de legume. Dacă faci toate acestea, îți vei maximiza arderea zilnică de calorii și poți slăbi într-un timp scurt.
Calorisepeti.com
