Umiditate
Aerul umed este bun pentru congestia nazală. Un pahar cu apă pe care îl vei lăsa pe încălzitorul din camera ta va păstra umiditatea aerului. În plus, aparatele cu abur care fac camera umedă pot fi, de asemenea, o soluție pentru congestia ta nazală.
Apa sarata
Se știe că apa oceanică este bună pentru congestia nazală, dar este dificil de obținut. Puteți adăuga 1 linguriță de sare într-un pahar cu apă caldă și vă curățați nasul. Dacă doriți, puteți adăuga și o linguriță de bicarbonat de sodiu pentru a menține echilibrul pH-ului.
Ulei de masline
Câteva picături de ulei de măsline în nas vă vor îndepărta congestia.
oțet de mere
În timp ce oțetul de mere subțiază mucusul, el previne și formarea bacteriilor și virușilor în nas datorită structurii sale acide, prevenind din nou producerea de mucus. Puteți opri congestia nazală adăugând o lingură de oțet de mere și o linguriță de miere într-un pahar cu apă caldă și beandu-l de 2 ori pe zi. O altă metodă este să adăugați 2 lingurițe de oțet de mere într-un pahar cu apă caldă și să scoateți acest amestec din nas și să vă curățați nasul.
Ceai de ghimbir
Datorită conținutului său, ghimbirul crește fluiditatea membranei mucoase și permite deschiderea căilor nazale. Este bun atât pentru congestia nazală, cât și pentru infecția gâtului. Ghimbirul poate fi găsit sub formă de pulbere sau sub formă de rădăcină. Fierbeți 2 pahare de apă, puneți în ea 2 lingurițe de pudră de ghimbir. Dacă ați luat-o sub formă de rădăcină, adăugați o bucată de mărimea unei palme tăind-o. Se lasa sa stea 10 minute si se strecoara. Bea 1 pahar din el și aplică restul sub formă de compresă fierbinte pe nas cu ajutorul unei cârpe.
floare de lavandă
Floarea de lavandă este, de asemenea, unul dintre remediile naturale pentru congestia nazală. Înmuiați un vârf de frunze de lavandă în apă clocotită timp de 10 minute. Strecoară amestecul și adulmecă apa la fiecare oră în timpul bolii.
Masaj
Când masajul este făcut corect, accelerează fluxul sanguin. Odată cu masajul care urmează să fie făcut pe nas, inflamația din nas se transmite la rinichi cu ajutorul sângelui și se excretă de acolo. Se încălzește o lingură de ulei de muștar, ulei de măsline și ulei de mentă și se masează în jurul nasului și al sprâncenelor. Apăsați și eliberați partea superioară a nasului între ochi timp de 20 de secunde cu degetul. Amintiți-vă să respirați pe gură în timp ce faceți acest lucru. Trebuie remarcat aici că uleiurile nu trebuie folosite imediat după încălzire deoarece căldura vă poate arde pielea. Se recomandă să așteptați puțin după încălzirea uleiurilor.
