Crăparea gâtului este benefică sau dăunătoare?

Probabil că te-ai obișnuit mult timp cu crăparea gâtului, dar acele trosnituri ale gâtului sunt reconfortante, dar și îngrijorătoare. În primul rând, sunetul pe care îl auzi este un „crack”, deoarece știm că multe sunete similare înseamnă vești proaste iminente.

Există două școli larg stabilite de rupere a gâtului. Cei care abordează subiectul susțin pozitiv că cracarea poate apărea chiar dacă nu o facem în mod conștient, este un proces foarte natural care ajută gâtul să se miște liber prin reducerea presiunii și rigidității în gât. De aceea, mulți oameni cu dureri de gât merg la profesioniști autorizați în masaj pentru a-și crapa gâtul și a pleca cu o senzație de ușurare.

Totuși, cei care susțin a doua școală susțin că pot exista multe riscuri negative și care se pot dezvolta din cauza crăpăturii gâtului. Se știe că crăpăturile foarte frecvente ale gâtului, împreună cu tendoanele și ligamentele articulare care țin articulațiile împreună, pot duce la slăbirea gâtului. Ligamentele și tendoanele slăbite pot provoca o condiție de slăbire a articulațiilor cunoscută sub numele de hipermobilitate. Slăbirea articulațiilor coloanei vertebrale și lărgirea intervalului de mișcare aduc riscul de inflamare a articulațiilor.

Riscul de disconfort articular poate să nu sune suficient de înfricoșător pentru tine, dar se crede că este legat de accidentul vascular cerebral. De asemenea, se știe că crăparea foarte frecventă a gâtului poate provoca leziuni arterei nervoase care trece prin gât și transportă semnale către creier. O mică hemoragie care poate apărea la nivelul nervilor și coagularea și ajunge la creier poate avea consecințe importante, inclusiv paralizie. Deși probabilitatea ca acest lucru să se întâmple este foarte mică, credem că „paralizia” este un rezultat suficient de înspăimântător pentru ca o persoană să înceteze să-și crape gâtul frecvent.

Crapă-ți gâtul numai dacă ai un gât rigid pe care vrei să-l aline. Crăparea gâtului este o metodă care poate fi eficientă în ameliorarea durerii și a rigidității gâtului. Dar oamenii de știință au serioase rezerve cu privire la crăparea prea des a gâtului. Prin urmare, crapă-ți gâtul doar atunci când este cu adevărat necesar, fără a face din asta un obicei.

Cum apare o ruptură de menisc?

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found