Trecerea la alimente solide poate fi confuză pentru fiecare mamă. Importanța acestor nutrienți și ceea ce trebuie luat în considerare în procesul de tranziție, specialist în sănătatea copilului și boli, Dr. a explicat Murat Palabıyık. Specialistul Dr. Primul punct pe care Murat Palabayık îl subliniază este că unele mame acționează în grabă în trecerea la alimentația complementară: „Important pentru bebelușul care primește lapte matern în primele 6 luni este aventura în trecerea la alimentația complementară. După luna a șasea, toate alimentele complementare date bebelușilor afectează dezvoltarea lor sănătoasă pe tot parcursul vieții și, prin urmare, mamele ar trebui să fie foarte atente în alegerea alimentelor complementare.
Cât lapte matern, câte alimente suplimentare?
Specialistul Dr. Murat Palabıyık se referă, de asemenea, la raportul dintre laptele matern și hrana suplimentară pe luni în hrănirea sugarilor:
Palabıyık a spus că „70% din nevoile nutriționale zilnice ale bebelușilor cu vârsta cuprinsă între 6-8 luni ar trebui să fie alcătuite din lapte matern și 30% alimente solide. 40% din nevoile nutriționale zilnice ale bebelușului ar trebui urmate de lapte matern și 60% din alimente solide. alimente.
Ce alimente prezintă un risc scăzut de alergie?
Palabiyik afirmă că este sigur pentru bebelușii care vor întâlni alimente suplimentare să înceapă degustările cu fructe și legume cu risc scăzut de alergie și continuă: „Ar trebui să acordăm o atenție deosebită fructelor și legumelor de sezon. Iarna ne aflăm, legume precum broccoli, morcovi, dovleac; Dintre fructe, pot fi preferate mărul, pera și banana. Banana este deosebit de importantă pentru că este bogată în potasiu, calciu și magneziu și este bună și pentru constipație. Vă recomandăm să gustați fructe și legume tropicale după primele 6 luni. Dacă nu există semne de alergie, aceste fructe și legume pot fi administrate și în combinații binare, cum ar fi broccoli-morcov sau măr-banana.”
Pentru bebelușii care nu mănâncă legume cu foame...
Deci, ce ar trebui să facă bebelușii dacă nu mănâncă legume cu foame? Specialistul Dr. Sugestia lui Murat Palabıyık este de fapt bulionul de oase de măduvă, un miracol pe care bunicile noastre l-au cunoscut foarte bine și l-au preferat de secole: „Mâncărurile complementare ar trebui să crească apetitul bebelușilor și să susțină dezvoltarea rapidă. Cea mai specială sursă nutritivă care va susține structura osoasă, imunitatea și dezvoltarea hormonală a bebelușului dumneavoastră în mesele pe care le pregătiți cu legume de sezon și fără pesticide este bulionul de măduvă. Este foarte important să folosiți bulionul de oase de măduvă pentru a crește nutriția în perioada de tranziție alimentară suplimentară, deoarece dacă bebelușii încep să-l folosească în timp ce se formează papilele gustative, oasele lor vor fi puternice în viitor. Cu toate acestea, trebuie remarcate două puncte. Primul este starea de sănătate a animalului sacrificat, iar celălalt este timpul de preparare a bulionului de oase. Supa de oase trebuie gătită timp de 12-24 de ore la o temperatură constantă.”
Iată care sunt beneficiile bulionului de măduvă
Palabiyik enumeră nenumăratele beneficii ale bulionului de oase observate mai ales atunci când este preferată în timpul copilăriei, adică după luna a șasea:
- Intareste sistemul imunitar.
- Susține hormonii de creștere.
- Este bun pentru articulații.
- Ajută la dezvoltarea memoriei.
- Intareste sistemul digestiv.
- Conform unor studii, are efecte pozitive asupra insomniei.
