Cum se prepară prăjituri dietetice - Reteta de fursecuri dietetice - Fursecuri dietetice

Am împărtășit 3 rețete de prăjituri pentru dietă sănătoasă care îi preocupă pe cei care mănâncă sănătos și pe cei care vor să slăbească. Dacă vrei să ții dietă, dar nu poți sta departe de zahăr, încearcă aceste rețete de prăjituri care îți vor satisface pofta de dulce. Este destul de simplu să intri în luna de vară în formă și sănătos! Fără alte prelungiri, vă lăsăm cu prăjituri dietetice. Iată 3 rețete diferite de prăjituri dietetice...

Gülşah Karaman / Pink Pomegranate Special

Biscuiti cu faina de roscove

Materiale:

-3 linguri de ulei de cocos

-1 vanilie

-1 ou

-1,5 cani de faina de roscove (puteti pune cat este nevoie)

Cum se face?

- Bate bine oul si adauga uleiul de cocos in interior.

-Adăugați apoi făina de roșcove și vanilia.

- Se framanta bine tot amestecul.

-După ce îl modelați cu mâinile, coaceți în cuptorul preîncălzit la 180 de grade timp de 25 de minute.

Notă: În această rețetă nu se folosește zahăr. Făina de roșcove vă va îndulci prăjiturile.

Biscuiti cu banane

Materiale:

-3 banane

-10 curmale (tinute in apa fierbinte)

-2 oua

-1 cană de ovăz

-1 cană de făină de cocos

- O jumatate de lingurita de ulei de masline

- O jumătate de cană de lapte

-1 praf de copt

-1 vanilie

-1 lingurita de scortisoara

-Nuci si stafide

Cum se face?

-În primul rând, trageți banana și curmalele în rondo.

Între timp, bateți ouăle, laptele și uleiul de măsline.

-Adăugați apoi nuca de cocos și făina de ovăz.

-Adăugați praful de copt și vanilia și amestecați.

-Adăugați amestecul de curmale în el.

- La final se adauga nuca, strugurii si scortisoara.

- Modelați și coaceți la cuptor la 270 de grade timp de 20-25 de minute până se rumenesc.

Biscuiti cu cacao, nuci, fulgi de ovaz

Materiale:

-1 cană de fulgi de ovăz

-2 mere rase

-1 lingurita de scortisoara

-1 lingurita de miere

-Nuc roz

Cum se face?

-Adăugați într-un castron măr, miere și scorțișoară și amestecați.

-Adăugați pe ea fulgi de ovăz și nuci.

-Dupa ce am amestecat bine, facem bilute si le lasam sa se odihneasca la frigider 1 ora.

-Prăjitura ta necoaptă este gata!

Poftă bună.

Postări recente