Toate informațiile despre Tendinita cauzate de greutatea excesivă sau de încordare le găsiți în știrile noastre.
CE ESTE TENDENIT?
Un tendon este o structură puternică, fibroasă, care leagă mușchii de oase. Tendinita (inflamația tendonului) este afecțiunea care apare atunci când această structură este iritată, inflamată și umflată.
CAUZELE TENDINITEI
- Poziționarea incorectă a unui os sau a unei articulații care exercită presiune asupra țesutului său moale (cum ar fi diferența de înălțime a picioarelor sau inflamația articulațiilor)
Stresul din alte afecțiuni, cum ar fi artrita reumatoidă, guta, prostatita, boala tiroidiană sau o reacție neobișnuită la medicamente
Uneori, inflamația poate duce și la tendinită.
CUM ESTE TRATAT TENDINITUL?
- Purtarea pantofilor de susținere în timpul tratamentului
- Rolă de spumă care provoacă multă durere în punctele dureroase
- Terapie cu gheață
- Medicamente antiinflamatoare
-Reducerea kilometrajului săptămânal
-Faceți o pauză de la antrenamentul de viteză, interval și ieșire
- antrenament încrucișat (ciclism, înot)
