Dieteticianul Gamze Şanlı, care lucrează la Direcţia Provincială de Sănătate BOLU, a spus că dezvoltarea creierului bebeluşilor gravidelor care consumă o mână de nuci, alune, migdale sau alune pe zi va fi mai sănătoasă.
Afirmând că nucile, migdalele, fisticul și alunele au proprietăți de scădere a colesterolului și de protecție împotriva bolilor de inimă, Gamze Şanlı a afirmat că reduc utilizarea grăsimilor externe în organism și elimină excesul de grăsime din organism.Mâncă puțin și des. Acest lucru determină pierderea în greutate prin accelerarea metabolismului.
Şanlı a mai subliniat că cei care consumă nuci, alune, migdale şi alune duc o viaţă activă în ceea ce priveşte activitatea fizică şi a spus:
„Viața activă fizic duce la o creștere mai mică în greutate, ceea ce duce la controlul greutății. Luarea de omega 3 din pește și din aceste gustări reduce, de asemenea, riscul de accident vascular cerebral prin scăderea tensiunii arteriale în organism. Mai ales dacă femeile consumă o mână de nuci, alune, migdale sau alune pe zi în timpul sarcinii, dezvoltarea creierului bebelușului va fi mai sănătoasă.
